1.家里的食醋（陈醋、白醋都可以，但不能是醋精）含在嘴里1分钟至3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常好！但是牙齿会觉得非常酸、麻,感觉会持续2分钟左右。大约2个月做一次。

　　2.把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。

　　3.刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。

　　4.刷完牙后，用柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　5.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　6.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，可以使牙齿变白。（巧巧）