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　　“倒春寒”是一种反季节天气现象，初春时节，“倒春寒”天气频繁，致使气温骤然下降，使人感到寒意。

　　进入2月下旬，我市气温突然下降，很多人因此患上感冒等疾病，自2月24日天气出现“倒春寒”至今，我市各大医院收治的心血管、脑血管、呼吸道疾病患者数量明显上升。为此，记者采访了东方医院副院长、硕士生导师、神经外科主任朱晓临以及呼吸肾病科主任、副主任医师许立。请看专家为体弱的老年朋友支招。

　　心脑血管疾病患者请关注

　　朱晓临说，在“倒春寒”来临时，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时，由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。因此，这种气候条件下，急性心肌梗死等心脑血管疾病、呼吸道疾病患者发病率较高，尤其是有以上综合征的“老病号”要格外注意，做好防范。

　　患有高血压、糖尿病、高胆固醇病的老年人是心肌梗死、中风急性发作及脑栓塞发病的高危人群。专家提醒，这些人在春季应做好心脑血管疾病的预防工作，确保饮食清淡，并时常在身边备些肠溶阿司匹林药物，一定戒烟、限酒，最好定期到医院做血压、血糖检测。

　　在起居方面，要做好防寒保暖，避免受凉。心脑血管疾病患者外出时要携带好急救药物，及时调节不良情绪，避免精神紧张和情绪激动，合理安排运动时间。尤其是喜欢晨练的老人，“出操”时间要依据太阳出来驱散寒意的情况而定，也可下午出门运动并控制好运动量，以适当打打门球、散散步为宜。

　　最后，专家还提醒一旦家中有人突发心脑血管疾病，首先要让病人平躺，打开病人上衣的领扣，使其呼吸通畅，并注意保暖，同时尽快送病人到医院就诊。

　　呼吸道疾病患者看过来

　　许立说，“倒春寒”对人的身体健康有很大影响，天气突然变冷会导致热胀冷缩的血管出现痉挛，致使呼吸道系统疾病加重，呼吸道受冷空气刺激会引起局部血管收缩，使黏膜分泌的免疫球蛋白减少，免疫能力下降，易诱发呼吸道疾病。由于儿童和老人对外界环境变化的适应性差，抵抗力弱，极易导致感冒、哮喘和支气管炎急性发作。

　　为此，许立特别提醒呼吸道疾病患者，不要因为气温回升就过分减衣，尤其是体质较为虚弱的老人、小孩、初出院患者，要注意手、口、鼻的保暖，并尽量少去人员密集地。抵抗力差的人出门最好戴上口罩，避免粉尘进入呼吸道。

　　老人除了要注意日常保健和锻炼外，保证营养均衡也很重要，要注意少食多餐，少吃荤菜，多吃素菜和含纤维多的食物，可适当吃些瘦肉。气温骤降时，老人和孩子要注意添衣保暖，特别是要注意呼吸道的保暖。

　　室内有暖气的住户，要注意外出时有意识地适应温差，并戴好口罩。要保持空气流通，并适当增加室内空气的湿度，有条件的家庭可在室内放置一台加湿器，一般家庭可利用在绳上悬挂湿毛巾、每日拖地或在室内放一盆水的方法来增加湿度，避免因呼吸道受冷空气侵袭而致病。

　　许立提醒广大市民，家中老人和孩子一旦出现呼吸道异常情况，要及时将其送往临近医院就医或拨打120。