春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统感染，还要定期检查。春季是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机。

　　饮食调养

　　多食具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利于提高机体的免疫力；同时要有意识地多食一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500毫升至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。

　　起居调养

　　积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过度劳累，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾病的患者，要少去公共场所，避免患上流感等疾病，从而加重病情。

　　生活调理

　　春天，肾脏病患者的生活调理不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重室内温度，以免感冒；另外在饮食方面，不可食用过于辛辣油腻食物，以免损及肝肾，因此建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

　　至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳供参考，分别是以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”；以白木耳、枸杞与猪肝为主的“春天养肝汤”；以白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。

　　卫生调理

　　老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜变薄，抵御疾病的能力减弱。因此，每晚临睡前，要用温水冲洗外生殖器及肛门周围，最好用流动水冲洗，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延，波及肾脏。特别是对体质较弱的慢性病人，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，最好坚持在每天临睡前，清洗外生殖器与肛门周围，更换清洁的内裤，这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施。

　　配合用药

　　有些医师表示，治疗肾脏病，除了根据病情症状予以治疗外，也可依据节气的不同加以配合用药。

　　（据《楚天都市报》）