有人每天都要逛商场购物;别人打个喷嚏有人就觉得到处充满细菌;有人不帮助别人就焦虑……这些你觉得行为有些怪异的人,其实他们的心理都有一些小毛病。
洁癖:想生活在无菌的真空里
案例:西工区王女士从小就特爱干净,幼儿园的老师告诉她,一定要注意卫生,有很多疾病都是由于不讲卫生引起的。于是,王女士铭记在心,特别注意卫生,每天至少要洗10遍手。如果别人碰了一下她的东西,她都要把东西用水好好洗一遍,有时还要用消毒液擦。王女士上街买东西,别人找零钱给她,她要戴上手套将钱整理好再放进钱包。如果有客人到家里,王女士恨不得家里所有的东西都是一次性用品,客人前脚出门,她后脚就把客人坐过的沙发垫拿去洗。有一次,王女士刚接了一杯水,碰巧坐在对面的同事打了一个喷嚏,她立刻转身把水倒掉,重新再接一杯水。王女士说:“他打个喷嚏指不定有多少细菌呢?”
分析:洛阳市资深心理咨询师杜彬说,王女士是典型的洁癖。洁癖属于强迫性神经官能症,是一种顽固的心理疾病。现实生活中能见到不少这样的人,他们时常感到有种不可抗拒、强迫的观念,促使内心产生强烈的焦虑和恐惧,从而采取某种行为来安慰自己。如果不采取某种行为来安慰自己,就会觉得焦虑不安、心神不宁。比如,别人接触王女士的东西后,她就觉得有很多细菌,要尽快把细菌消灭掉。并且这种行为不断地重复,形成一种强迫症,洁癖属于强迫症的一种表现。引发洁癖的原因,有很大一部分来自遗传。强迫型人格的人,也容易有洁癖。此外,社会因素和家庭环境也有可能导致洁癖,如父母离异、曾经被传染过某种疾病、因某些事物受到惊吓等。总的说来,有洁癖的人是神经症的易感人群,需要心理咨询和治疗,不同的情况要用不同的方法来治疗。
加班狂:不加班心里急
工作忙的时候要加班,工作不忙的时候也要到办公室加班,这样的人是勤奋工作,还是加班狂?
涧西区的武先生在我市一家科研院所工作,他是大家公认最勤奋的人。武先生每个双休日,都要到单位加班,起初大家以为他平时工作没有完成,想趁双休日加班。可后来,大家发现即使武先生工作已经完成,他依然会到单位加班。有时,手头实在没有别的活可干了,武先生就把电脑拆开进行重新组装。武先生这样“勤奋”地工作,同事们对他意见也很大,一些同事说,他这样做是给领导看的,显得大家都很懒,不如他勤奋。
分析:洛阳市心理咨询研究会副会长、国家二级心理咨询师张环建说,武先生的情况可能是由起初的某种习惯,导致后来发展成为强迫症。加班现在看来虽然已经很普遍了,但是并非一定要成为职业生涯的一部分。别把工作一拖再拖,也不要把来不及完成的工作寄希望于在加班时间内完成。要求自己在有限的时间内,尽可能地提高效率完成工作。对于“加班狂”来说,重点思考不是要不要加班,而是为了什么去加班。加班是因为确实有工作没有完成需要加班?
还是为了给老板留下好印象,赢得晋升机会?
购物狂:大部分是女人
电影《购物狂》中,张柏芝扮演了一名购物狂,她到商场中一看到商品,便失去控制开始疯狂购物。虽然电影有夸张之处,但是现实生活中的确存在有购物狂。
西工区倪女士最大的爱好就是逛街,她说平时没有时间去锻炼身体,干脆就把逛街当成锻炼身体。不管是商店出售什么商品,倪女士都要进去看一看,每进一家商店,她都要买点东西出来,不管买回来的东西是否用得上,也不管家里是否有同样的商品。如果哪天逛街空着手回来,倪女士自己都觉得不正常。
分析:心理咨询师张环建说,购物狂是冲动控制障碍的一种类型。造成这一问题的原因很多,从生物学角度来看,遗传因素可能导致购物成瘾。而从心理学研究看,造成购物狂的因素则是心灵空虚、内心孤独或是身心受损。这些人分为两类,一类人“症状”不太严重,他们通过购物来填补内心空虚,即心理出现问题时通过购物来宣泄。另一类症状比较严重,他们的购物行为已经达到疯狂的状态,已经对购物产生心理依赖。大部分购物狂都为女性,许多女性观念中,评价对方是否对自己好的首要标准就是“是否舍得为自己花钱”。因此,一遇到问题,女性更容易拿钱“出气”。购物狂多是空虚引起的,最好的治疗方法是增加他们的宣泄渠道,进行户外运动,或与亲朋好友一起相聚,也可以适当增加一些娱乐项目。不能通过看电视来打发无聊时间,看电视只会让人越看越空虚。
完美主义崇拜者:对自己和别人够狠
“我对自己要求很严格,希望每一件事都做到尽善尽美。”老城区刘先生说,“最近,我听到有些同事说我太刻薄,对大家要求太严厉。其实,我也是为了大家好,让他们把事情做得更好一些。可是,他们为啥不理解我呢?我真是出力不讨好,里外都不是人。”
分析:洛阳市资深心理咨询师杜彬说,刘先生的问题在于,他本身是一个完美主义崇拜者,他不光给自己施加压力,也给周围的人施加压力。有时,这种压力让人觉得是近乎苛刻。这可能和从小的家庭教育有关,他们的父母对孩子的期望较高。还有可能是在青春期时,未形成正确的自我认知,导致了成人后不能坦然接纳自我不足。完美主义崇拜者者用自己的绝对化思想来看问题,会让周围的人无法接受,而他们自己却浑然不知。完美主义崇拜者者不仅影响人际关系,对自身也没有好处,当他们理想中的事情无法实现时,他们会产生绝望感。