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　　涧西区的王先生今年67岁，他以自己的亲身经历告诉中老年朋友：多结“忘年交”，真能越活越年轻。

　　失去妻子，突然衰老

　　2002年，年满60岁的王先生刚从工作岗位上退下来，相伴多年的妻子突然中风，瘫痪在床。多年来，妻子忙里忙外，王先生从来不为家务事操心，他几乎没进过厨房，也没用过洗衣机。现在妻子突然病倒，而子女都在外地，王先生不但得照顾自己，还得照顾病床上的妻子，一时间手忙脚乱，心力交瘁。

　　在个把月的时间里，王先生不但学会了做简单的饭菜，还把洗洗涮涮等家务也承担起来，他每天跑前跑后地照顾妻子，一心希望妻子尽快好起来，跟他一起安享晚年。尽管如此，一年多后，妻子还是离开了人世。

　　办完丧事后，王先生的子女陆续回到外地开始正常工作，他的世界突然变得异常孤独，一片灰暗。他成了名副其实的“空巢老人”，每天很少出门，唯一的娱乐就是看电视，还经常沉浸在孤独和低落中，怀念逝去的妻子。邻居们都说，王先生在妻子过世后的半年里，好像突然老了10岁，不但精神状态差，连行走等动作都显得老态龙钟，“明明是60多岁的年龄，看起来却像70多岁的人”。

　　交“小”朋友，精神焕发

　　又过了一年时间，在邻居们的多次劝说下，王先生开始经常到牡丹广场、洛浦公园散步。一次，他看到几名20多岁的青年在洛浦公园钓到不少鱼，便感兴趣地上去询问。以后每去洛浦公园，王先生就跟经常来钓鱼的年轻人小牛聊天。王先生发现，小牛思维活跃，人也热情，几次聊天后，王先生也买了钓具，跟小牛一起垂钓。后来，在年轻人的影响下，王先生还参加了“洛浦暴走”，与初次相识的人边聊天边走路，让他非常开心。再后来，王先生开始有意识地培养自己的兴趣爱好，唱歌、唱戏、做老年操，他都跟着凑个热闹，人也变得开朗了许多。

　　2006年夏天，已经64岁的王先生买来二胡开始学拉调调了，而且有信心“练个差不多”。现在的王先生，二胡的确拉得不错，每天都有固定的“粉丝”捧场，他整天精神焕发，跟几年前的他判若两人。有事没事地，王老先生就跟年轻人聊天，对于电脑、MP4之类年轻人喜欢的东西，他也能摆弄几下。身边的人都说，他是越活越年轻了。他也说，有时跟年轻人在一起时，也不觉得自己“很老”。

　　多结“忘年交”，延缓心理衰老

　　市第五人民医院精神科二病区主任、心理医生潘振山说，王先生越活越年轻的亲身经历说明，多结“忘年交”，的确可延缓心理衰老。

　　从心理角度分析，这是受模仿效应和亚文化认同作用的影响。人会受环境和周围人的影响，中老年人如果经常和年轻人以朋友的平等关系相处，年轻人身上的青春活力会一定程度上感染中老年人，他们的思维方式和看问题的角度，会在潜移默化中被年轻人同化。不知不觉中，会让中老年人忽视自己的年龄，从而摆脱固有观念对自己的束缚，让思维变得更加活跃。

　　俗话说“老不老看大脑”，这句话也是有心理根据的：思维活跃、心情愉悦，给中老年人一种“我还不老”、“我还能做很多事”的自信暗示，这种暗示会促使中老年人进入一种愉悦的激情状态，这时人体的神经系统、运动系统以及免疫系统都处于一种相对活跃的状态，其精神状态、运动功能以及免疫能力都会提高，比同龄老人身体更好，当然看起来“越活越年轻”。

　　因此，潘大夫认为，多结“忘年交”的确可以延缓心理衰老，建议中老年人以平等、朋友的身份多与子女及其他年轻人沟通，有机会多结交几个“忘年交”。