专家指出，补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说，孩子只要不偏食，且日常饮食营养均衡，一般不需要额外补锌。

　　但生长发育快的婴幼儿，对钙、铁、锌的需要量增大，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。

　　因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶、虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，这样吸收效果会更好。