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　　上期，高新开发区李女士为产后出现便秘而苦恼不已，她希望通过《患患互动》求得简单、有效的小妙方。市民郭女士向本刊提供了自己的亲身经验，她通过喝蜂蜜水、吃苹果，不但告别了便秘困扰，还顺便“消灭”了脸上长年不退的痘痘，皮肤变得更好了。

　　郭女士今年27岁，从五六年前开始，她就被便秘困扰。如厕发干、发疼，经常一周才排便一次，且非常困难。无奈的郭女士用排毒通便的药物帮忙，但刚开始有一定效果，使用药物次数多了，后来就不管用了，上厕所成了让她发愁和害怕的事情。而且，几年里，郭女士总是觉得自己脸色灰暗，脸上的痘痘此起彼伏，总也治不住，工作生活中，这个问题非常影响她的心情。

　　2008年夏天，郭女士开始每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，以调节自己的肠道功能。当时，她家里刚好有不少苹果，郭女士每天睡前就吃一两个苹果。连吃一周后，她意外地发现排便开始变轻松，且逐渐规律，后来，她每天早上按时上一次厕所，非常顺畅。在坚持喝蜂蜜水的前提下，她偶尔几天晚上没有吃苹果，郭女士就发现如厕不那么舒畅了。于是，她总结出对付便秘的办法：早上空腹喝一杯蜂蜜水，晚上睡前吃一个新鲜苹果，二者“搭档”，才能有好效果。

　　直到现在，郭女士一直坚持使用这个办法。她不但告别了便秘，还意外地发现，原来脸上层出不穷的痘痘现在都不冒头了，而且她脸色也不再灰暗，皮肤变得很亮、很透，整个人看起来很有精神。郭女士说，排便顺畅了，毒素不容易在体内沉积，而且蜂蜜、苹果本来就对皮肤好，这真是个排毒又养颜的好办法。