本故事刊登于2008年4月12日《生命周刊》。

　　2000年，家住涧西区联盟路的朱清堂，在连续三天“吃啥吐啥“后，被确诊得了肝炎，随后他失业了。

　　卧病在家的朱清堂，铺上电热毯、裹上两条被子，却依旧像掉入冰窖一般发冷。但他生性乐观，每天除了用读书看报分散“隐形冰窖”的痛苦外，还用泡澡来缓解挥之不去的寒冷感。同时，他研究起了清淡的饮食，每天坚持吃香菇、青菜、大枣。从他刚能下床起，他就在屋内活动手脚，然后逐渐走出家门，尽量快步走。

　　经过两年多的锻炼，他的乙肝各项检查指标恢复到了正常水平，脸色也红润了。朱清堂以自己的亲身经历告诉患友：“健康饮食、积极锻炼、乐观心态，是治疗疾病的得力助手！”     （本报记者 吴彬）