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　　高考一天天临近，涧西区青岛南路的冯玉珍女士也一天天紧张起来。她说，作为高三学生的家长，她在不断地调整策略，以适应儿子的学习和情绪变化。

　　冯女士说，她儿子性格开朗，喜欢运动，平时和父母经常交流。刚上高中时，儿子每周回家会向他们汇报在校期间的学习状况和校园趣事。有时，他们一家三口还到广场上打羽毛球。“那时，我和爱人对儿子的态度比较随意，不主动和他谈学习，也不鼓励他学到深夜，更不会特意买营养品给他吃。”冯女士说，她和爱人一直想给儿子一种“高考很平常，不用太紧张”的印象。刚上高三时，学习一向不让家长操心的儿子，似乎真没把高考放在心上。

　　但随着高考的临近，冯女士能明显地感到儿子的心理变化。尤其是最近，儿子周末回家经常躲在卧室里，既不看书也不睡觉，一沉默就是一两个小时，和父母的交流少了，也不喜欢出去运动了。

　　“每周回来，他洗洗澡，看一小会儿电视，然后就是睡觉。有时，他能睡一个下午。”冯女士说，家似乎成了儿子的旅馆。她知道儿子的压力大，为了适应儿子，她也在有意识地改变策略。

　　“到了冲刺阶段，儿子在学校每天要学习１０个小时以上，所以，周末回来，我尽量提供一个好环境，让他睡到自然醒。”冯女士说，即使耽误了吃饭时间，她也不去打扰儿子休息。

　　冯女士和很多家长一样，对儿子在最后冲刺阶段的学习情况很感兴趣，她一直想知道儿子最近学习顺利不顺利，对高考有多大把握等，但儿子不说，她也只好压抑了自己的好奇心。

　　冯女士说，现在的孩子特别敏感，家长问话时，一不小心就可能让他们极度紧绷的情绪瞬间崩溃，所以，她一直忍着，装作不大关心孩子的学习。这样，孩子有时反而会主动向她提起他在学习上的困惑。

　　“在冲刺阶段，家长心态的平和对孩子有安抚作用。我见过两个家长，一个主张施压，每周孩子回家半天，他要让孩子学到深夜，时间一长，孩子似乎怕回家了，连着三星期都不肯回去。还有个家长过度让孩子放松，坚决不允许孩子周末回家看书。其实，这两种做法都不对。”冯女士说，孩子有自己的学习规律，周末回家，如果孩子突然有了学习兴趣或学习任务没完成需要“加班”，家长大可“不闻不问”，让孩子自由学习；如果孩子不想学习，家长也不必逼迫。

　　不干涉孩子的学习，也不干涉孩子的心理，那么，高三家长在现阶段应该做点什么呢？冯女士说，当好“旅馆”的服务员，为孩子做好后勤服务工作很重要。现阶段，孩子学习压力大，作为母亲，如果你不懂怎样帮他，就多做一些好菜给他吃吧!

　　冯女士说，她最近一直在研究营养食谱，对高三学生来说，多喝牛奶、豆浆有利于睡眠；多吃鱼有利于缓解视力疲劳；吃坚果有利于补脑子。她儿子最近出现了失眠、眼睛疲劳等状况，她每周都会炖鱼头豆腐汤给儿子喝。

　　“有的孩子为了减少瞌睡，晚上会喝咖啡、可乐或茶来提神，这容易造成心绪不宁、失眠等，对孩子的身心不利。家长应尽量少让孩子喝这些饮料，也别让孩子吃高脂肪的煎炸食品。”冯女士说。