脊椎相关疾病正越来越逼近年轻人。东南大学附属中大医院有关统计数据显示，中医骨伤科的门诊量与去年同期相比增加了２０％，其中因为颈椎、腰椎疾病就诊的人数占到了８０％，且２０岁到４０岁的人群占到就诊人数的一半以上。

　　专家指出，脊椎疾病的年轻化趋势，与电脑的普及和使用电脑频率的增加有直接关系，年轻人亟待锻炼以改变脊椎疾病的现状。

　　专家提醒说，保护脊椎的唯一办法就是锻炼身体。通过各种体育锻炼，可以加强腰背肌的力量，最大限度地保护脊椎稳定，避免各种脊椎疾病的发生。此外要养成良好的坐姿和生活习惯，注意合理调整学习和工作时间。有个良好的脊椎，才可以保持身体的强健，可以提高学习和工作效率。

　　（朱旭东）