不可小视的“后高考心理”问题

　　“考前考后最明显的心理反差是如何释放压力和如何消除高考综合征，理性地制订自己的未来发展规划,也就是站在心理学的角度科学地实施心理疏导，将事态因果关系产生的消极影响，通过积极努力消除化解。”我市某心理咨询研究会丁先生对此解释道。

　　高考后考生主要有以下五种典型的 “后高考心理”问题出现：

　　1.因觉得自己没有考出理想的成绩，对自己的评价降低，全盘否定自己。一些考生认为自己一次考试的失败就是人生的失败，自己的一生就完了，丧失了自信心。

　　2.可能因无法进入理想的大学而感觉前途渺茫。这些考生认为上大学是人生的唯一出路，自己没能上大学，自己的人生就这样了，因此上进心全无，甚至自暴自弃。

　　3.因情绪低落而不愿参与社交活动，不愿与人交往。一部分考生认为考试成绩不好，对不起父母，对不起老师，对不起关心自己的人，觉得没脸见人，就把自己关在房间里，不与任何人交流。

　　4.觉得自己成绩不理想而怨天尤人。少数考生觉得自己考不好，都是父母、老师的错，考试不公平。

　　5.考试成绩不错，可能会进入理想的大学，把未来和大学的生活描绘得一片光明，全然忘记了道路永远不是那么的平坦。

　　科学引导，积极干预

　　高考结束后，考生的神经和肢体一下子松弛下来，因此很多潜伏的心理危机就很容易出现，尤其是对于考试成绩不理想的学生，出现的心理问题可能更多。针对学生的“后高考心理”现象，作为家长和学校，要同时做好以下几方面的有效引导，我市某心理咨询师肖老师对此支招。

　　首先是对于考试成绩不理想的学生家长应做到：

　　1.照顾好孩子的衣食住行,给孩子更多的关心，让孩子感到家长会与他们共同度过这个困难时期。

　　2.陪孩子聊天，短时期内不再聊有关高考的事情，让孩子感觉到无论成绩好坏都得到了父母的关怀。父母可以与孩子一起从事一些他（她）喜欢的活动，转移孩子的注意力；可以给孩子推荐一些书，尤其是那些能启迪孩子走出逆境的名人传记；肯定孩子的优点，理解孩子在考试中作出了努力。

　　3.当孩子心绪平定后，以平等的态度与孩子讨论下一步的事情。

　　4.在和孩子积极沟通的同时，家长可以建议孩子积极参加一些社会实践活动,学习一些实用的技能。

　　对于考试成绩理想的孩子家长要做的主要是入学前教育，主要是让孩子学会独立生活及与别人相处的能力。

　　1.让孩子懂得，考取大学只是人生迈出的第一步，并非是“船到码头车到站”。

　　2.培养孩子独立生活的能力，如：自己制订旅行计划、准备入学用品、整理物品。

　　3.教孩子与同学和谐相处的能力，学会接纳别人，学会与不同的学生相处。

　　同时建议学校能组织全体高考学生上一节心理辅导课，积极消除“后高考心理”形成的不良影响。

　　肖老师最后补充道，高考是孩子人生的一次大的考验，正确引导会让孩子从中吸取很多的经验和教训，及时的“后高考心理”干预，会对学生今后的学习以及未来择业产生积极影响。