2008年12月13日，本刊曾刊登了《颈椎不舒服，做个“豆枕头”》一文，涧西区吕女士照着这个办法使用后，摆脱了困扰她多年的颈椎病，而且经过摸索、改造，她制作出更适合自己的“豆枕头”。

　　吕女士今年48岁，因为常年伏案工作，她被反复发作的颈椎疼痛困扰十几年了。平时经常感到脖子酸痛、发硬、扭头不灵活，躺在床上连翻个身都困难。严重时不但脖子疼痛，还会引发头疼。为此她找过不少大夫、试过不少办法，但效果都不理想。

　　2008年年底，吕女士从《生命周刊》上看到了春都路张先生提供的对付颈椎病的办法：用柔软、透气性好的棉布，缝制成一个长40厘米～50厘米，宽15厘米～20厘米的布袋子，在里面装上2公斤左右的黄豆或者大黑豆，用针线缝好后，就制成了一个枕头。晚上枕着“豆枕头”睡觉，相当于整夜接受舒适的按摩，对颈椎能起到“有病治病，无病预防”的作用。

　　吕女士按照报纸上的介绍，用大黑豆做了这样一个“豆枕头”，每天睡觉时放在脖子下面。半个月左右，她的颈椎酸痛就明显减轻了。由于“豆枕头”的软硬度跟所装豆子多少以及豆子大小有关，吕女士觉得自己做的“豆枕头”硬度有点大了，于是又做了个长30厘米左右，宽12厘米左右的布袋，装了１公斤左右的绿豆，做成一个稍小一点的“豆枕头”。这个枕头的软硬度更适合她自己，她每晚枕着“豆枕头”，至今颈椎疼痛基本没再犯过。

　　吕女士将这个办法告诉有同样困扰的邻居，大家按照吕女士的做法装了个“豆枕头”用后效果也不错。吕女士说，“豆枕头”效果不错，使用者可以根据自己的情况从布袋大小和豆子多少作适当调整，可大可小，以自己枕上后感到舒适为宜。