上周，本刊刊登了《我终于又“站”起来了》，许多读者对其中的艾灸很感兴趣。但是，读者朋友又苦于不知道艾灸适合什么病？日常操作起来有哪些注意事项？近日，记者采访了相关专家为读者解疑释惑。

　　市中心医院针灸科主任、副主任医师王金玺介绍，艾是一种中药材，艾灸是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激来熏穴位。艾灸人体的穴位，可以调节脏腑功能，使人元气充足、促进新陈代谢。但是，艾灸的时候要小心，否则会烫伤皮肤，可到药店购买艾条，点燃艾条的一端，让其靠近皮肤穴位，距离皮肤约3厘米，保持不动，以自己能忍受的温度为限，皮肤发红但不疼，同时还有舒服的感觉。每次艾灸要选3个~5个穴位，每个穴位10分钟~20分钟，一天艾灸1次~2次，过多会疲劳，过少又达不到温热的效果。艾灸前必须选好体位，如果艾灸中途有变化，则会影响穴位的准确性。每次艾灸前，要先用碘伏对需要熏的穴位进行消毒。艾灸不仅可以强身健体，长期坚持使用对一些病症也能起到较好的效果。夏季气温偏高，此时一些疾病用艾灸来治疗能收到不错的效果。

　　女性痛经：人们在夏季喜欢吃冷饮，有些女性即使在月经期也要吃冷饮，久而久之会造成女性痛经。女性可于每次月经前10天，对天枢穴（肚脐旁2寸）、三阴交穴（内足踝上3寸）艾灸。这两个穴位可以改善女性月经不调、痛经等妇科疾病。

　　哮喘：哮喘可选择在伏天进行艾灸治疗，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。几个穴位分别是夹脊穴（第1胸椎至第5腰椎之间）、大椎穴（第7颈椎下凹陷中）、陶道穴（颈部下端）。

　　夏季失眠、多梦：百会穴（两耳之间头顶正中线）、四神聪穴（百会前、后、左、右各开1寸处）、印堂穴（两眉之间）、太阳穴（耳廓前外眼角延长线的上方）。每天对这几个穴位进行艾灸两次，每次10分钟~20分钟，可以改善失眠、多梦。

　　夏季腹泻：夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可以健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是中脘穴（脐中上4寸）、建里穴（脐中上3寸）、足三里穴（腿部膑骨下3寸）。

　　痛经 哮喘 失眠 腹泻