健康日历：１１日世界人口日。

　　健康预报：晒伤、皮肤病、失眠等将会影响人体健康。

　　保健要点：●心静自然凉，学会心理调节。特别是中老年人要防“夏季情感障碍”。●适当的饮食调理。要多喝凉开水，绿豆汤可以解热毒、止烦渴。●睡眠要充足。睡得晚，可用午睡补充。