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1.增强定期检查及治病意识,及时发现及时治疗各种心脏病,特别是心脏有器质性病变,但症状不明显的中年人。
2.戒烟。吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍,吸烟与其他危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用,可以使冠心病的发病危险性成倍增大。
3.注意防暑,要多喝水,多吃新鲜瓜果,控制甜食,低盐饮食,少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品。
4.尽量避免在拥挤、空气流通性差的环境中活动,保持情绪稳定,保证充足的睡眠。 (婧婷)