爱美是人的天性，然而女性朋友们知道吗？每年、每月、每天，我们不经意的美容误区都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。性感女皇汤加丽在采访中曾言，对于美丽我主张内外兼顾，女人一定要学会宠爱自己，多花些精力让自己光鲜动人。不仅日常养成良好的饮食、起居习惯，还要注意肌体的保养，健康的美才是真正的美。

　　美白产品彻底祛斑只是神话

　　美白产品最基本的功效是淡化斑点，还原黑色素。但淡化斑点不等于彻底除斑，对于黑色素细胞群聚或极深的黑斑，美白产品并不是灵丹妙药，此时除了循序渐进持之以恒地使用美白产品外，借助高科技医学美容，目前已成为潮流趋势，深受明星们的喜欢，我的许多朋友，定期会去做嫩肤，彻底改变不佳的肤质。

　　美丽支招：一般护肤品的美白效果来得比较慢，所以越来越多的人选择高科技医学美容，在国外，很多年轻的白领都会选择中午休息时间去做嫩肤，一是因为一般做一次只需半小时，而且还可以一边休息一边做美容，因此又流行“午休美容”这样一个说法。对于色斑患者来说，这无疑是个靓肤美颜的“秘密武器”。

　　

　　喜怒形于色，“皱”语将至    

　　随着年龄增长，表皮细胞新陈代谢能力下降，皮肤胶原纤维的弹性受损，合成数量减少，使得真皮层对表皮支撑力变差，加之日常不注重皮肤保养，逐渐便形成皱纹。使肌肤恢复年轻态的基础，是提高肌肤胶原纤维蛋白的合成。

　　美丽支招：德国PRT冰电波是目前明星、欧美贵族名流普遍采用的非手术除皱技术，利用冰电波的热能传导作用，选择性作用于皮肤浅层、深层皱纹，刺激素有“皮肤的黄金营养素”之称的胶原蛋白逐渐增加，刺激真皮层分泌更多新的胶原蛋白来填补收缩和流失的胶原蛋白空缺，从而再次托起皮肤的支架，使皮肤真皮层的厚度和密度增加，让肌肤由内而外地彻底改变，皱纹逐渐消失，恢复皮肤年轻态。

　　长期久坐，贪图安逸 聚积脂肪

　　通过调整饮食、适当锻炼、服用减肥药等方法，虽然可以暂时减少脂肪细胞的体积，但对人体某些容易沉积腰部、腹部、臀部、大腿等部位的脂肪，往往达不到理想的效果。而且由于脂肪细胞的数量没有减少，减肥常常会反弹。

　　美丽支招：做个“聪明的”减肥者，在我看来，瘦身是要有耐心和毅力的事情，要从多个方面入手，无论是饮食、体育锻炼，前提是你要有持之以恒的决心，不能两天打鱼三天晒网，一旦不坚持，很容易反弹，反而有损健康。现今，有很多圈内的明星会选择安全性高的吸脂术来瘦身或者达到局部塑形的目的，吸脂术的优势主要是它可以减少脂肪的绝对数量，永久保持曲线美，受到青睐。