宝宝的身体健康与否，是家长们最揪心的问题。其实，家长平时在家多“摸摸”宝宝，就能起到有病治病、无病防病的效果。

　　摸，并不是瞎摸、乱摸，而是指中医所称的小儿按摩，古称小儿推拿。家住西工区今年5岁的豆豆，每天早上起来至少要打十几个喷嚏，鼻涕长流，而且经常脸色发白、嘴唇无血色、不爱吃饭、不爱说话，整天需要家长陪着，甚至连快跑几步都会气喘吁吁。医生曾经诊断为心肌炎，医院没少跑，药没少吃，针没少打，可就是不见好转。通过两个月的按摩，豆豆的身体状况一天天好起来了，如今的豆豆面色白净，唇红齿白，爱吃饭、爱说话，每天晚上能玩上两个小时的轮滑。

　　据医生介绍，一些孩子常见的小毛病，家长自己在家就可按摩，可以起到强身健体、预防疾病的作用。

　　防感冒

　　在中医理论中，肺主一身之气，管理人体呼吸功能，在外合于皮毛，可抵御外邪。小儿肌肤薄嫩，容易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必内归于肺。经常按摩肺经，可以补益肺气预防感冒。孩子的肺经在无名指末节的罗纹面上，顺时针旋推按摩，每次操作100下，早晚各一次。

　　助睡眠

　　孩子容易有心火，易生内热，心火旺盛则不能好好入睡。家长可以在孩子的中指末节，由指尖向指根方向直推，连续推50次至100次。可以起到清心火的作用，对孩子烦躁、晚上不好好入睡等有所改善。

　　促消化

　　中医认为脾胃是后天之本，孩子的脾胃功能还不健全，而生长发育又快，对食物的需求又迫切，很容易产生积食、消化不良、呕吐等症状。足三里穴能健脾和胃，调中理气，可用于治疗消化系统疾病。足三里穴在膝盖外侧凹陷处的外下方，用大拇指进行按摩。

　　此外，小儿按摩主要针对12岁以下的孩子。因为宝宝皮肤较嫩，按摩时，最好用爽身粉做介质，温度要适宜，力度不能太重。最好是在宝宝病情确诊的情况下进行按摩，切不可盲目乱按。