连日的高温天气，除了常见的热感冒和肠胃疾病外，心脑血管方面出现“紧急状况”的患者也不少。

　　夏季人体新陈代谢加快，出汗较多，老年人体内水分较少，容易缺水。老年人对口干、中暑的敏感度较低，身体缺水加上心脏负荷加重，会使血液黏稠。

　　对患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，可能导致输向大脑的血液受阻，增加血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生几率。

　　此外，人在高温天气易产生激动、烦躁的情绪，精神长期处于应激状态，促使体内一些激素分泌增多，导致血压升高引发血管破裂。此外，高温天气下，人体睡眠不足，过度疲劳会使血压升高、脉搏加快，这些不良刺激可能直接诱发心脑血管急症甚至造成猝死。

　　为此，专家建议，患有高血压、高血脂的老人在夏季一定要注意饮食和休息，多喝水、多吃能软化血管和降血脂的食物，多吃蔬菜、水果以补充身体所需的水分，避免过量饮酒，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，并要在医生指导下合理使用降压药、降脂药。        

　　（张 乐）