季羡林 任继愈

　　同一天辞世的两位重量级大师——季羡林、任继愈分别高寿98岁、93岁，已经逝世的多位大师——启功、巴金、钱钟书、马寅初等，亦均为高寿者。对此现象，两位中医大师邓铁涛、周岱翰一致认为：胸襟广阔、品格崇高的人能长寿，要长寿就要效仿这些大师，得意淡然，失意坦然，起居、饮食规律。

　　93岁的邓铁涛刚刚获得国家人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局联合评出的首届“国医大师”称号，是广东省唯一获此殊荣者。68岁的周岱翰是中国最早成立的四大中医学院之一——广州中医药大学的首席教授、中华中医药学会肿瘤分会名誉会长。两位中医大师日前接受媒体记者专访，畅谈长寿心得。

　　养生必先养德

　　心理素质要过硬

　　记者：已经逝世的多位大师均很高寿，如启功93岁、巴金101岁、钱钟书88岁、马寅初101岁……远远超过中国人均期望寿命的70多岁，怎样分析这一现象？

　　邓铁涛：大师之所以长寿，是因为他们的胸襟宽广，时常考虑的是整个国家、整个民族，要做大事业，因此他们不会看重个人一时得失，对苦难、挫折的耐受力特别强，不会对琐碎小事斤斤计较，正如经济学大师马寅初说的“得意淡然、失意坦然”。所谓“名利误了一生”，很多过度追求名利的人，由于劳动太少、纵欲过度，就算名成利就，也会短命。

　　记者：这些大师的成长经历，大都经过新民主主义革命、抗日战争、解放战争、经济困难时期的饥荒……可谓多灾多难，先天不足，后天也没太多进补的机会。这么看来，营养和生活条件反而不是长寿的主要决定因素？

　　邓铁涛：不错，心态才是决定长寿的重要因素。这些大师都是以民族的利益、人民的幸福为人生奋斗目标的人，不追求个人的享乐，不会为个人的得失想不开，不会处心积虑算计他人。在晚年经济条件较好的时候，他们注意个人饮食起居——因为要成就国家、民族的大事业也需要健康的体魄。如马寅初，他的一生可算是苦难，但是他有大智慧，他喜欢“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”这样大气的对联，他的心理素质是相当过硬的。

　　提倡多开展志愿者活动

　　记者：很多在改革开放后成长起来的新一代，缺乏挫折和艰苦教育，怎样磨练这些年轻人？

　　邓铁涛：应该提倡多开展志愿者活动，让城市里生活优越的年轻人下到农村去帮助困难户，接受广大劳动人民的教育，这样他们就会知道最底层的人民群众是怎样生活的，就会珍惜现在的生活，不会因为自己有点钱、读了点书就趾高气扬。我和劳动人民的感情也是这样培养出来的，1951年参加土改，整整两年的时间，我这个在大城市培养出来的中医到新会去和农民一起生活，足足生了两年的虱子，我认识的一对夫妇，全家只有一条裤子，白天不敢下田，天黑了才敢出去劳动。为什么他们这么苦？这是我下乡时常想的问题，感情就是这样培养出来的。要下到农村去，才能培养出共产主义的人生观——解放全人类，最后解放自己。（待续） （金羊网）

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