说到长寿秘诀，人们总是谈论诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。最近有一项权威调查发现，性格外向是长寿人士的性格共性。

　　第一,性格外向善社交。调查显示长寿老人与普通人相比性格更外向，“他们通常更善社交，容易建立友谊，把友谊视作‘安全人际网络’”。

　　不难发现，长寿女性更能与他人产生共鸣，善于与人合作，这样一旦她们有难，就能获得多方支援。如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。

　　第二,神经坚强少压力。长寿人士不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这使他们更善于应对压力。长寿男女的神经敏感程度弱于普通人。这种特质使他们面临压力时更从容不迫。调查显示，压力会增加人患心血管疾病的风险，因此“如果人们没那么敏感，处理压力时能比敏感的人更有效”。

　　多社交、少紧张有利健康。这表明，当我们分析影响长寿的内部基因因素和外部环境因素时，也不能忽视性格因素。

　　第三,改变性格多出游。虽然性格对寿命如此重要，但性格是否能改变是心理学界经久不衰的辩论话题，至今尚无定论。调查显示，子女无法左右的母亲性格可能对他们是否长寿产生影响。调查发现，如果母亲性格焦虑、心情抑郁、脾气暴躁，她们倾向于让孩子吃下大量巧克力、碳酸饮料和薄饼等不健康食品。由于人们即使成年也很难改掉童年时养成的饮食恶习，因此他们更可能短寿。

　　那些既不开朗也不善于处理压力的人不必灰心，因为作出一点小小的改变就能延长寿命。如人们可以增加出游，这样就能自然而然结识“旅友”，然后慢慢尝试变得开朗。    

　　(尔 斯)