美丽女人水养成。水是帮助女人洁肤、健肤、美肤的最佳物质，特别在炎热的夏天，女人们都爱亲水活动。可是，怎样沐浴才能更健康，更舒适呢？

　　我市一家SPA生活馆的专业美疗师小付为大家推荐了一些泡浴的方法。

　　蜂蜜浴

　　功效:增强肌肤弹性

　　美肤理由:蜂蜜中含有丰富的微量元素和维生素，能促进皮肤血液循环，延缓衰老，增强皮肤弹性和韧性。蜂蜜还具有杀菌、除斑等作用。

　　方法:将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释后使用。

　　提示:体弱者经常进行蜂蜜浴能健身提神。　　　

　　绿茶浴

　　功效:爽肤、瘦身

　　美肤理由:绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢。绿茶还能去除肌肤上的油脂及污垢，有助于爽肤除痱、软化角质层。

　　方法:将喝过的绿茶渣或茶包3包～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，浸泡时间为10分钟～20分钟。

　　提示:选择较粗的茶叶也可以，一次需用250克左右，但应选择酸碱度较为平衡的茶叶。

　　

　　番茄浴

　　功效:细嫩、红润肌肤

　　美肤理由:番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。

　　方法:将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中或将番茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。

　　提示:也可以选用袋装番茄汁，一次用量为750毫升左右，浸泡时间为25分钟。

　　柠檬浴

　　功效:滋润去痘

　　美肤理由:柠檬去污能力强，对暗疮、粉刺有效。常洗柠檬浴可使毛孔处于通畅状态，利于排汗。

　　方法:将6个～8个柠檬榨汁，加入温水中。

　　提示:适合夏季使用，兼具提神醒脑功效。

　　醋浴

　　功效:舒筋活血、调理肌肤

　　美肤理由:白醋或水果醋中富含氨基酸、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。

　　方法:将100毫升白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀。

　　提示:一定要使用纯粮酿造的醋，可以加入一些果香类的精油来调和其酸味。

　　（宋扬）