“不开心的时候，去超市捏十几包方便面，捏起来咯嘣咯嘣的，特爽！”这是一名网友在其博客中描述的“捏捏”心得。近一段时间，专门到超市揉捏方便面、饼干的“捏捏族”在武汉等地出现。

　　据记者了解，为缓解、宣泄压力，一些白领喜欢到超市，用针先将妙脆角、薯片等真空包装食品扎破，再下手捏，有的还会去摇可乐、挤牙膏、戳大米……

　　记者在网上查到，“捏捏族”一词源于天涯论坛的一则帖子。发帖者称“每次去超市买东西，都喜欢趁服务员不在时捏几包方便面，那声音、那手感，让我得到极大的满足。”随后，帖子在网上蹿红，受到众多网友的追捧。“去超市捏饼干吧！”“今天，你捏了吗？”成为流行的ＱＱ签名。

　　仅仅是发泄压力？

　　据了解，“捏捏族”主要出现在大城市，多半是年轻白领，都自称压力比较大，因加班而疯狂。这些人都称自己比较抑郁，平时还要摆出笑脸应付各种人际关系，下班后也没有什么朋友聊天、解闷，喜欢“欺负”超市里的方便面、可乐、膨化食品、饼干等，希望借此把压力“捏碎”。

　　一项网络调查显示，近半网民认为这是一种病态行为，有１０％的网民认为自己有机会也会选择这种方式来减压。除了众多追随者，不少网友也对“捏捏族”进行了激烈的批判，认为“捏捏族”的行为跟压力根本没关系，纯粹是没教养、没道德的表现。网民“思林居士”说：“素质差就是素质差，找个宣泄情绪的理由做什么？”

　　在一家超市里正购买方便面的张先生听说“捏捏族”后大为惊奇：“难怪有一次我买回的饼干基本是碎的！压力大也犯不着用这种方式发泄啊，去ＫＴＶ、酒吧、游戏室都可以，干吗做这种事？”

　　实属道德缺失

　　华中师范大学心理学院江光荣教授认为，“捏捏族”的出现有两方面原因，一是为缓解内心压力，二是力图突破公众道德获得心理快感。在捏碎方便面和饼干过程中，可能会体验到某种快感，确实可以缓解压力，但采用这种方式宣泄情绪，实际上是个人道德缺失的表现。

　　“一旦上瘾，就很难改掉。”江光荣建议“捏捏族”使用其他简单又不损害他人利益的方法释放压力。比如可以把气球吹大，然后用手拍烂或者用脚踩烂；还可以学《红楼梦》“晴雯撕扇”的做法，把不快乐的事情写在纸上，再揉成一团扔掉或撕碎。此外，还可以选择唱歌、听音乐、跑步等方式来缓解压力。