晚上睡不着，白天没精神，患上失眠真让人痛苦。上周，本刊刊登了《用酸枣仁粥治失眠》，一个读者试用此方法后觉得效果非常不错。

　　老城区的张女士最近睡眠不是太好，晚上需要一个小时才能入睡，并且容易惊醒；白天一天都恍恍惚惚的，脸色特别不好，精神也很差。为了缓解失眠，张女士试了很多方法，可是，晚上入睡仍然困难。上周，本刊刊登了《用酸枣仁粥治失眠》，张女士看到后，立刻买来原材料进行试验。张女士说，本以为把党参和酸枣仁放一起煮粥会苦，没想到煮出来的粥一点也不苦，有一股酸枣仁的淡淡清香味。喝到第三天的时候，晚上很容易就能睡着了。针对这个方法，她专门咨询了一个中医，中医说这个方法非常不错，党参可以提神、补气，酸枣仁则可以安神。如果体质偏热或容易上火的人服用，可以把党参换成太子参。