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　　为了戒除网瘾，15岁的广西学生邓森山永远地离开了他的父母，倒在了起航拯救训练营里。

　　为治网瘾而断送性命，邓森山的悲剧令人惊叹，发人深思：青少年网瘾缘何而起？网瘾之痛该如何消除？

　　网瘾问题是教育问题

　　网瘾是青少年网络依赖综合征。共青团中央特聘戒除网瘾专家、河南省家庭教育研究会会员贾容韬说，上网成瘾的孩子在电脑前目光炯炯，离开了电脑精神萎靡。他们对现实中的一切都不感兴趣，现实中的任何事情都与他们无关。他们感到心灵空虚甚至身体不适，而打开电脑进入虚拟世界后，这些症状马上消失。

　　如何知道孩子有没有网瘾呢？有数千例心理咨询经验的高级心理师梁光辉说，如果孩子有以下征兆，就可断定有网瘾了：每天上网超过8小时且越来越长，无法自控，特别是晚上，常上网至深夜；有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等躯体症状，逃学、不与人交往，对人冷漠、暴躁，关机后焦躁不安；经常与陌生人网上聊天、通电话、约会等；电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；偷偷上网或者偷用别人账号上网等。

　　网瘾问题归根结底是教育问题。贾容韬结合多年的戒除网瘾实践分析说，网瘾青少年都是家庭教育失败的产物。贾容韬从接触过的大量上网成瘾的孩子中发现，问题家庭的孩子最容易上网成瘾。这类家庭父母素质不高，有人格缺陷或性格缺陷。单亲家庭的孩子，由于缺少父爱或母爱，心理发育往往不健全，比较压抑和失落，最容易到网上去表现自己，一旦接触网络最容易成瘾。

　　此外，没有兴趣爱好、性格孤僻不善交往、被溺爱、人生目标不明确、学习中遇到困难的孩子，如果他们得不到足够的重视和正确引导，一旦接触到网络，就像发现了新大陆，往往会如痴如醉，不能自拔。

　　让书籍成为必需品

　　戒除网瘾离不开家庭教育。

　　贾容韬说，求人不如求己。在现实生活中，很多家长面对孩子上网成瘾的问题，多寄希望于学校和老师，寄希望于教育专家。他们并不知道，教育孩子、拯救孩子的灵丹妙药，其实就在家长自己手中。

　　一个人的精神成长和灵魂塑造，主要是依靠阅读来完成的。可以说，孩子成长过程中出现的很多问题都与不读书有关。贾容韬说，孩子没有养成读书习惯，是父母从小没有正确引导的结果，或者说是父母自身不喜欢读书的结果。

　　孩子读书多了，说不定哪一本书影响了他，哪位名人的成长历程鼓舞了他，他就知道该怎样做人、怎样学习。一旦孩子被一种崇高的信念激励着，产生出的力量将是巨大的。

　　腹有诗书气自华，有书不读子孙愚。贾容韬奉劝家长，千万不要吝啬给孩子买书，要把书籍当成孩子的生活必需品。建议家长最好能和孩子一起读书，建立一个读书型家庭。

　　家长与孩子一起面对

　　孩子出现网络依赖，是孩子在现实中正当依赖缺失造成的。

　　曾潜心研读家庭教育心理学的市26中教师张小屏认为，家长要与孩子一起面对，及时给孩子以鼓励。

　　当孩子出现网络依赖时，家长可以循序渐进地帮助孩子培养一个正当的爱好，如体育运动。这样做未必立竿见影，但作用持久。要多让孩子参加集体活动，和同学一起运动、旅游、学习、讨论，以分散孩子对网络的过分关注。

　　许多家长对网络不了解，使用不当方法阻止孩子上网，不但没有起到阻止、弱化的作用，反而推波助澜，强化了孩子的网络依赖。

　　张小屏向大家推荐脱敏疗法：一位母亲知道孩子已沉迷于网络时，她先给孩子转学，每天放学都按时在学校门口接孩子。有一天，母亲告诉孩子，她需要设计一个比较完美的企划方案，才可能免于下岗，并诚恳地寻求孩子的帮助。孩子发现事情严重，开始帮助母亲设想方案，查找资料，制作动画效果。孩子在电脑前工作，反反复复多次，但母亲都不满意。当满意的企划方案制作出来时，孩子也学会了许多电脑制作技巧，最后真正走进了IT业。

　　家长要善于防患于未然。当孩子出现网络依赖时，家长要探寻孩子依赖网络的根本原因，及时满足孩子的心理需求。如果上网主要是聊天，孩子可能存在交往障碍，家长要教给孩子交友技巧；如果孩子沉迷于游戏，可以让孩子在生活中选择一个爱好，如跳舞、打球、下棋、唱歌等，并鼓励孩子参加选拔性比赛。同时，也可以让孩子参加团体心理辅导，利用同伴之间的互相鼓励，让孩子发现自己的潜力，自我监督，自我调节。

　　制订戒除网瘾计划

　　网瘾背后往往有许多深层次的心理因素，用细腻的心理分析揭示问题背后的深层原因，才能根据每个人的不同心理特征，进行有针对性的心理调试，从而戒除网瘾。

　　市中心医院心理咨询室主任史静杰认为，父母公开冲突、亲子关系紧张的家庭，对孩子的认知治疗要从亲子治疗入手。对于将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪的孩子，要让他们学会调节自己的情绪。对于对学习失去兴趣甚至开始厌学的孩子，要引导他树立新的目标。对于无法把现实和虚拟世界分开的孩子，家长要帮助其发现社会及自身才华，使其回归到正常的人际关系中。

　　戒除网瘾，就要对孩子上网进行一定的限制。史静杰认为，家长最好与孩子达成协议，例如：QQ一般不加陌生人，限制上网时间和内容，不准约见网友，严禁到网吧上网。违反规定一次，扣1小时上网时间，零花钱减半，甚至禁网一周。

　　史静杰建议家长帮助孩子制订一个计划：5个月戒除网瘾进程表。比如说，孩子现在每天上网10个小时，学习1小时，与人交往半个小时，其他休闲活动1个小时。那么，就以此为起点，让孩子自己制订计划，每月递减上网时间，增加学习、与人交往和其他休闲时间。

　　戒网瘾也可以通过吃药解决，史静杰说，百忧解、氟伏沙明（兰释）等都是处方药，必须由医生来严格掌控，家长选择此方法一定要遵照医嘱。