总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑等气郁表现为主要。

　　形体特征：形体瘦者为多。

　　常见表现：神情抑郁、情感脆弱、烦闷不乐、舌淡红、苔薄白、脉弦。

　　心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

　　发病倾向：易患脏躁（多指女性精神忧郁、心情烦乱、哭笑无常、呵欠频作）、梅核气及郁证等。

　　对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

　　易患疾病：抑郁症、失眠、更年期综合征、经前期紧张综合征等。

　　调养方案

　　饮食 宜多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。

　　食疗方 ①橘皮粥：橘皮50克，研细末；粳米100克，加清水煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成，佐餐食。具有理气健脾的功效，适用于脘腹胀满、不思饮食者。②菊花鸡肝汤：银耳15克，菊花10克，茉莉花24克，调料适量，鸡肝100克（切薄片），将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，撇去浮沫，待鸡肝熟时，调味，再入菊花、茉莉花稍沸即可，佐餐食。具有疏肝清热、健脾宁心的功效。

　　运动起居 尽量增加户外活动，多参加群众性的体育运动项目，如打球、跳舞、下棋等。

　　(王琦)