退休后不用上下班，看来自行车也该跟着退休了。可我偏不，每天除了读书、看报、写点小文章外，总要骑上我那辆“老永久”到郊外溜达溜达。过一段时间，我还会约上三五位老友骑车外出旅游一趟，像周围的唐恭陵、二里头遗址、汉魏故城、白马寺、关林、龙门石窟、小浪底、汉光武帝陵、少林寺、中岳庙、康百万家园等景区，我都跑遍了。

　　骑自行车旅游，不像自驾车旅游，必须透过车窗取景，而是本身就在景色之中，是真正意义上的亲近自然；天然的人力驱动，也十分符合绿色旅游的环保理念。因此，骑自行车旅游便成了我休闲、交友、锻炼身体的重要方式。

　　骑自行车最大的好处就是方便、健康。它不限时间、不限速度，随时随地想停就停，想歇就歇。骑车不仅锻炼了身体，而且还能从容地欣赏路边的景色，实乃一举多得，优哉游哉！特别是骑行在山野的水泥路上，山清水秀，自然风光优美。随山移水转，蜿蜒曲折，呼吸着清新空气，观赏着山花烂漫、松柏葱郁，聆听着溪水流韵，鸟儿欢唱，感受山间特有的静，静里思索，静里品味，真可谓乐在“骑”中啊！

　　有不少老友见面常问我：“几十年风雨沧桑为什么总不显老？”我拍着我的“老永久”半开玩笑半认真地说：“多亏它的陪伴。”想想看，从1981年到现在,工作、办事与休闲哪一样也离不开它,特别是退休10多年来，我每天坚持外出骑游三四个小时，骑车是需要大量氧气的，它可以强化心脏功能，同时还可以防止高血压，使得血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量的新鲜空气，使大脑更加清醒；随着人们环保意识的增强，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式何乐而不为。骑自行车能强身健体，是一件一举多得的好事情，我岂能抗拒！

　　我今年已经72岁了，但身子骨比同龄人要硬朗得多，身体各项指标正常，朋友都称我是个“铁老头”，这要感谢我的“老永久”，是它给了我健康，给了我无尽的乐趣。

　　（吴进京）