秋冬凉风吹，不少人会出现嘴唇干裂甚至出血，湿敷、药膳、按摩、日常保健，中医帮你养护出“齿白唇红”。

　　中药湿敷告别口唇皲裂

　　中药湿敷方法：桃仁10克研细末，炼猪油20毫升，趁热放入桃仁细末，搅匀，放冷成膏。用时涂患处，每日3次。

　　此方适用于秋冬季节风寒之邪侵袭，或过食辛辣引起的口唇干燥、痒痛等症。

　　养生药膳塑造红润双唇

　　养生药膳冰糖山药花生粥：花生（不去红衣）、淮山药各50克，粳米100克，冰糖适量。将山药捣碎，与粳米、花生一同放入适量清水中煮粥，熟烂后放入冰糖即可食用。

　　此粥健脾润肺、益气养血、美颜润唇，尤其适用于体虚瘦弱、面色苍白、口唇色淡之人，常服能令唇色红润而富有光泽。

　　局部按摩消除唇部细纹

　　针对日晒、干燥寒冷等引起唇部干纹和口角细纹，可利用进行局部按摩：用棉签蘸少量蜂蜜涂抹在双唇上，用一手食指由左到右、由上而下轻轻按摩，接着以一手拇指、食指分别放在口唇两侧，按摩两侧的地仓穴（位于口角连线与瞳孔直下线相交处），持续两三分钟；最后将口唇洗净即可。

　　古方妙用美白牙齿

　　唇齿相依,齿白唇红，娇嫩红唇，当然要配洁白、坚固的牙齿。

　　食盐揩齿法：出自孙思邈的《备急千金药方》：以手指（可用牙刷代替）蘸少量食盐轻轻揩擦牙齿；数遍后，含一小口温水，以盐水漱口数分钟，将水吐出；轻闭口唇，上下齿相互叩击约30次。每日1次。故本法不仅能使牙齿白净，还能起到坚固牙齿的作用。

　　日常保健 帮您坚固牙齿

　　按摩固齿法：两手拇指按揉面部两侧颊车穴（位于下颌角前上方约一横指，咀嚼时咬肌隆起处），再将两手拇指向外上方推移至下关穴（位于耳前，颧弓与下颌切迹的凹陷处）并按揉，每穴按揉两三分钟。然后用两手掌根从颊车穴向斜上方的下关穴处，上下推按、摩擦数遍，以面颊部出现温热感为度。早晚各1次。

　　浓茶固齿法：出自《延寿书》。餐后即用浓茶漱口，去除齿间食物残渣，起到坚固牙齿作用，茶叶中的氟化物，还能有效预防龋齿。                             （袁欣）