西工区李女士向本刊求助说，她产后4个月期间出现了手脖疼痛，偶尔腰部、膝盖也有疼痛症状。由于处在哺乳期，想寻求不吃药的方法治疗此症状。（详见8月29日本版互动话题预告）

　　热心读者支招

　　老城区乔莉女士来电话说,治疗产后腰腿酸痛的验方有不少，她专门介绍了几个周围姐妹们实践过的热敷和食疗方子。

　　一、选取1000克食用盐，放铁锅内炒热，然后将炒热后的盐装入纯棉布缝制的布袋子内，扎上口，热敷患处。有关盐袋子的温度，以个人适应为准，如果太热可适当垫上一条干毛巾阻热。

　　二、选取鲜嫩仙人掌去刺，洗净切块或切成片泡在高度酒中。储存两周后，可摇晃酒瓶，发现瓶中的仙人掌有丝出现，即可用药棉蘸上“药酒”轻擦患处，每日擦上5次~6次为宜，正处哺乳期的女士，为避免酒精刺鼻影响幼儿吸乳，可选择在每次哺乳后擦涂。

　　三、选一只刚刚啼鸣或即将啼鸣的小公鸡肉混合1000毫升的陈醋放锅内炖熟，将肉和汤分两次食用，最好晚饭后早饭前食用。乔女士特别提醒，操作过程中，切忌将陈醋到入铝锅内炖煮，更不能添加任何佐料。

　　四、选取干鲜黄花菜40克、猪蹄一只，一同煮烂加黄酒，一天吃一顿，连吃五顿即可感觉到疗效。

　　乔女士还提醒病友，虽说上述这些验方都是周围姐妹们的实践所得，并且对产后一般肢体疼痛都有不同效果，但毕竟每个人对方子的选择会有差异，因此，选择验方前最好寻求医生帮助，以消除不适症状。

　　（见习记者 王学领）