“８０后”应走出网络“围城”，以积极的心态参与社会活动。

　 “刚刚过去的9月10日，是第七个世界预防自杀日。有关调查显示，自杀已成为我国二三十岁青年人的首位死因，且数量有逐渐上升的趋势。

　　令人瞩目的是，随着网络对传统生活的剧烈冲击，“一半是网络，一半是生活”的新的生活方式给“80后”带来的交际障碍和各种健康隐患，是造成这一现象的重要原因。

　　那么，是什么原因使“８０后”变得如引脆弱？请关注本刊特别报道——”　　

　　惊叹

　　“８０后”因无聊自杀

　　近日，浙江省乐清市石帆镇一名25岁的男子在自己房间内触电身亡。据了解，他是个生活离不开网络的标准“宅男”,从4年前开始就足不出户，不愿见任何人，吃喝拉撒睡都在屋内。但“上网无聊死，下网死无聊”的生活让他暴躁、抑郁到无法自拔。最终，他在痛苦的挣扎中结束了自己的生命。

　　什么叫做“宅男”、“宅女”？资深网友小百合告诉记者，这是新兴的网络语言，特指那些喜欢呆在家里，不愿外出社交或工作，依赖电脑和网络生活的新新人类。

　　那么，“宅男”、“宅女”为何会痴迷网络而自杀？

　　市第五人民医院精神二科心理医生潘振山说，这可能是严重的网络依赖导致的严重抑郁症。长时间上网会让人在真实世界和虚幻世界之间产生亦真亦幻的不真实感，反复的角色转换容易造成人格解体和意识障碍，产生低落、无聊、抑郁等负面情绪，当这些因素积聚到患者无法承受的时候，他便可能在极度痛苦的纠结中走上绝路。

　　惊讶

　　“８０后”隐居“宅”中

　　“这件衣服不错吧？网上买的！”

　　“有啥不懂的事儿，网上搜搜！”

　　当前，网络似乎已成为“80后”生活中必不可少的部分。

　　涧西区王女士今年24岁，无论上班还是下班时间，她几乎都有网络相伴。她说，自己之所以能脱离周边现实环境也活得这么潇洒，是因为周围有一群习惯于“宅生活”的朋友。

　　我国某知名网站近日的一项调查则显示，81.4％的人业余时间首选上网，接受调查的人中，“80后”占62.6％，除了上下班，他们都喜欢足不出户过“蜗居”生活。

　　但是，这种貌似轻松自在的个性化生活，在心理研究者看来，存在很多健康隐患。

　　惊人

　　“网络书呆子”缺活力

　　“宅男”、“宅女”们，因为一部电脑而“足不出户知天下”，但面对面的人际交往能力，却有逐渐退化的趋势，因此也被称为“网络书呆子”。

　　“是一种逃避心理造成了‘８０后’习惯选择‘宅生活’的现象，并由此陷入了越想逃避心理越脆弱的恶性循环中！”心理医生潘振山对此有自己独特的见解，“‘80后’大多数为独生子女，他们注重自我，强调个性，做事更加理想化，且遇到困难更容易选择逃避，承受力较弱，而网络恰恰为他们提供了一个自由空间和理想化世界，在这里可以天马行空，尽情展现自我，不必承担任何责任，但是，当有一天网络的虚拟世界无法帮他逃避现实时，他们就会悲观、绝望、厌世，甚至走上绝路。”

　　在采访中，一些“80后”“宅生活”者表示，他们已发现“宅”让自己的性格变得自闭抑郁，不善与人交往，甚至有点儿害怕接触人群，有时一连几天窝在家里，突然出门见人话都不会说了。

　　那么，“８０后”应如何选择一种健康的生活方式呢？

　　惊醒

　　网络可爱不可“赖”

　　心理咨询师张素霞提醒“８０后”，网络可爱不可“赖”，建议“80后”不要将“宅生活”当作时尚而盲目跟风，应多出去走走，在不断与人交往的过程中认识到自我存在的价值。同时，“80后”要学会容忍自己与人交往时可能出现的不融洽的现象，努力使自己融入社会大环境中，尽可能尝试各种不同的人生经历，不要过早地让自己长期沉浸在一种状态之下。对于职场新人来说，更应该主动参加各种活动，积极使自己融入团队，拥有乐观、开朗的性格。