眼下已进入秋季进补时节，通常人们认为“药补不如食补，食补不如神补”，而正在山东聊城参加第二届全国中医膏方高级讲习班的上海中医药大学教授夏炎兴认为，药补、食补、神补三者不能互相代替，只有三种方法互相配合才是最好的调补方法。

　　夏炎兴说，祖国医学早就提到药食同源，卫生部已先后公布了78种既是食品又可作为药品的食品清单。食品可以分为两类：一类如青菜、白菜、五谷等，它为人体提供能量和生物酶，是人体生长发育不可缺少的物质；另一类是具有药性的食品，有四气（寒热温凉）五味（辛甘酸苦咸）之分。绿豆、西瓜、荷叶属寒凉，葱、姜、羊肉属温热；韭菜、胡椒为辛味，蜂蜜、大枣为甘味，乌梅、山楂为酸味，苦瓜、杏仁为苦味，海参、海蜇为咸味。食品同样有药性，亦可用于补虚疗疾。

　　夏炎兴认为，相对于药补，食补有几个优势：一是食品一般无毒，而药则不同，“是药三分毒”。《内经》中曾记载：“大毒治病十去其六，常毒治病十去其七，小毒治病十去其八，无毒治病十去其九。”古人因此提出“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”，这说明以谷、肉、果菜疗疾养生不会损伤正气。二是食品的取得较为容易，价廉物美。三是食品加工烹调方便，服用也较自由。

　　至于“神补”，夏炎兴说，中医认为“心主神明”，大脑与人体内部器官密切关联，人可以通过静养、练气功、打太极拳等方法保持愉快的情绪，用意念调节的方法使内部脏器活动取得平衡，最终达到“阴平阳闭”、治病强身的效果。

　　夏炎兴认为，“神补”既不花钱又容易学，但不能因此认为“神补”可以代替食补和药补，人们应针对不同情况采用不同的调补方式，只有三种方法互相配合才是最好的调补方法。