20日是全国第21个“爱牙日”，今年的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。说起牙周健康，北京大学口腔医院正畸科主治医师丁鹏博士说，坚持有效刷牙、定期去医院检查洗牙，是获得健康牙周的保证，但目前我国绝大多数人对洗牙在认识上还存在很多误区。

　　1.“我每天都认真刷牙，没有牙周病，不需要洗牙。”

　　刷牙再好，难免会留有死角，时间长了就会形成牙石，特别是一些牙齿不齐、长期吸烟和喝茶的人。牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙周炎症，时间久了，还会因牙周炎症影响身体健康。因此，最好一年洗一次牙，容易长牙石的牙周炎患者最好半年甚至三个月洗一次。

　　2.“洗牙会让牙齿松动。”

　　这种情况在牙石比较多的患者中容易出现。其实松动现象并非洗牙本身所致，这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙周的纤维被破坏，牙齿已经松动。牙齿由于牙石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，平时感觉不到松动；牙石被“洗掉”后，牙齿变得“孤立”，于是就感觉到松动了。实际上洗牙正是把导致牙齿松动的因素去掉，接下来对松动的牙齿还应该进行进一步的治疗。

　　3.“洗完牙后，牙齿会疼痛。”

　　一般情况下会有两种疼痛：一种是洗牙过程中的酸痛。牙石常聚集于牙龈缘、牙颈部，而牙颈部比较薄弱，离牙神经距离近，所以在洗牙时会感到酸痛。另外一种就是洗完牙一段时间内有些人会对冷热刺激很敏感。牙石在去除前阻挡了外界的刺激，去除后这些敏感因素通过牙齿结构上的一些通道直接刺激牙神经，就会出现敏感症状，但这种症状是暂时的，几天或一两周后就会逐渐消失。

　　4.“洗牙会损伤牙齿。”

　　超声洗牙机头本身对牙齿没有切削功能，正确规范操作是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，比如加压或在牙齿一个部位停留时间过长，就会出现轻微划痕。洗牙之后一般都要进行抛光，可以弥补一些细微的粗糙面，否则很容易造成色素沉着或沉积牙石。

　　5.“洗牙会出很多血。”

　　其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血。不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。另外，在洗牙时混有洁牙机头喷出的水及唾液，也会造成出血很多的假象。

　　6.“洗牙后牙缝变大了，牙齿变长了。”

　　牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀填塞牙缝，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更明显，就会感觉牙齿变长了。

　　7.“洗牙过程容易传染疾病。”

　　这个话题最常被人提起，其实只要到正规的医疗机构，选择专业的医生，器械严格消毒，就能避免传染疾病。