现代人的生活无处不带“电”，眼里早已不见日出与黄昏的景色。人带了“电”，就紧张、就忙碌、就焦躁。那么，轻松、简单、清净的“本源”生活去了哪里？“健康地吃、好好地睡”这一简单不过的追求怎么就那么难实现？

　　在这个长假过几天“不插电”的生活，也许能为我们解决以上问题带来帮助。

　　“过个‘不懊悔’、‘最健康’的假期”

　　31岁的孙杰是我市一家律师事务所的内勤人员，他说自己近5年来的每个“十一”假期都没安排好：要么“随大流”去旅游，累，而且“净看人”；要么没日没夜看碟、上网或与朋友喝酒、吃饭、唱歌，还是累。假期过完了，心中懊悔不已：钱没少花，但过得并不开心，并且身体状态不好，上班后无精打采。

　　孙杰说：“这个假期，我的生活‘不插电’！电脑、电视、电话绝对不用，我要过一个‘不懊悔’、‘最健康’的假期！”

　　下面是他的假期安排：

　　10月1日，早上自然醒后，冲澡，吃早餐，然后提着篮子陪家人去菜市场买菜，回来后收拾屋子。下午打篮球，晚上读小说。

　　10月2日，7时起床，上午读书、与家人聊天，中午在家做一顿丰盛的午餐。下午去附近的商业街转转，晚饭后跑步。

　　孙杰强调，早睡早起、三餐准时是这个“不插电”假期的第一个准则：“城里有不少人羡慕农民日出而作、日落而息的生活，这个假期我就要体验一把！”

　　要锻炼和友情，不要噪音和辐射

　　10月3日，7点起床，早餐后骑车至龙门西山散步（如有可采摘的水果便付费采摘）。下午洗衣、打扫，重新布置家具，晚上给外地的几名老同学写信。

　　孙杰说，“不插电”其实也是一种对生活方式的自省。“成天忙得要死，其实生活质量不高；成天热热闹闹，其实内心孤独得要命；成天消费购物，其实是在白白消费生命……”高高帅帅、一身光鲜名牌衣物的孙杰，说自己虽不能“免俗”，在心中却从未放弃过这样的“哲学式思考”。

　　他说很欣赏自己的一位忘年好友老张。

　　刚过天命之年的老张原来搞建筑，生活小康。两年前，老张和妻子搬出了在市区的住宅，在高新区孙旗屯乡租了两眼窑洞。百余只鸡、两头猪、两亩坡上的菜地，是老张和妻子如今要操持的事情。老张和妻子平均每两周骑摩托“下山”一回，或采买生活必需品，或给亲戚们送自己出产的菜、鸡。“那地方，静得很，空气也好，老张说要在那里活到一百岁！”

　　“不插电”，也许能进入日常生活

　　孙杰号召了两名同事加入他的“不插电”计划。他说：“不强求他们有跟我一样的计划，只要放松去体验简单生活就行，哪怕整个假期在家啥也不干，只是规律作息、规律饮食。”

　　时间到了10月4日、5日。孙杰会在这两天看完早就想看的两本贾平凹的小说，并将其中有趣的内容讲给家人听，还要参加一场毽球比赛。5日晚上，做一顿西餐，与约好的朋友在家吃饭、聊天。

　　孙杰预计，经过几天按部就班、慢节奏的生活，自己平时焦急、烦躁的情绪以及总有些疼的眼睛都会得到改善，“会觉得幸福”！

　　5日晚上睡得更早些（前几天定为22时），第二天黎明即起，到街上溜达，“看看清静的街景，如果时间足够早就看日出”。

　　6日这天，完全不做计划，想泡澡就去泡个澡，想打球就去打球，不然就窝在家里。

　　7日、8日，除了规律作息及坚持“不喝酒、不吃油炸食物”的健康饮食之外，孙杰安排如下事项：去公园看动物、游泳至精疲力尽、背一篇古文。

　　孙杰告诉我们，如果这次“不插电”计划能够成功实施并充分发现“不插电”对生活的好处，自己以后将继续巧做打算，随时随地“不插电”！