健康日历：８日全国高血压日、１０日世界精神卫生日、１２日世界关节炎日、１５日国际盲人节、２２日传统医药日和全国男性健康日。

　　健康预报：１０月份假日病高发。

　　保健要点：●必须遵循“养收”的原则，少食寒凉之物，多吃芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。●注意保暖，适当运动。