舞出健康与快乐

　　她，退休前是王会计，退休后变成了王老师；她很爱美，73岁高龄仍然文着眉毛和嘴唇；她乐善好施，义务当起社区的舞蹈老师，还自掏腰包为社区购买大鼓。她——就是涧西区郑州路办事处高新社区的王军老人。

　　一个秋高气爽的晚上，我在涧西区郑州路办事处高新社区见到了正在载歌载舞的王军老人。

　　被尊称为“王老师”

　　王军原是洛阳矿山机械研究所的一名会计师，在被人唤做“王会计”的几十年里，她一直是一个不折不扣的文艺爱好者，单位里组织的各项文艺活动，她都积极参加，还得过不少奖呢。

　　刚退休时，王军为了打发寂寞的时间，就跟着社区的退休老人学打牌，可没多久，她发现打牌既劳神又伤身，还不利于和气。于是，她开始跳起了舞蹈。

　　起初她是一个人跳，后来，为了让社区老人远离麻将桌，她开始鼓动大家一起跳，并在每周一到周六晚上，都在社区操场上教大家跳舞。她的举动受到大家的赞扬，被尊称为“王老师”。

　　热心慷慨为大家

　　在王军老人的带动下，跳舞的老人越来越多，为此社区还成立了舞蹈队。有一次高新社区搞活动，舞蹈队需要四五面大鼓，她二话没说，便跑到关林，自掏腰包1000多元，购回了几面大鼓。除了跳舞、打鼓，王军还参加了合唱团，晚年生活丰富多彩，成为社区里的明星老人。今年7月，中国老龄委组办的中国抗衰老系统工程，在北京人民大会堂举行启动仪式，她作为抗衰老的优秀老人代表走进了人民大会堂。

　　心情舒泰身体就健康

　　王军是快乐老人、健康老人的优秀代表，她总结自己老有所乐的秘诀有三点：

　　其一，健康是资本。为了身体健康，她经常与老伴进行户外旅游，省内的就不说了，她与老伴每年都要到省外旅游两三次。几年来，她与老伴走遍了祖国的大江南北和省内各大旅游景点。王军老人说，只有心情舒泰了，身体才能健康。

　　其二，保持良好的生活习惯。退休10年来，周一到周六晚上7：40~8：40是王军老人的跳舞时间，这是她雷打不动的习惯，不管有多忙，无论有什么好看的电视节目，她都会按时参加跳舞活动。另外，早睡早起，膳食合理，也是她对日常生活的基本要求。

　　其三，心情要好。做人要心胸豁达，乐于助人，不要处处计较个人得失。王军说：“一个人的私心少一些，就能保持良好的心情。”