人发胖跟个人体质、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关,下面是发胖的五大征兆。

　　爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、甲亢等疾病，突然胃口大增，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

　　变懒 一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

　　劳累 与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面，只要不是生病就有可能是肥胖悄悄向你走来。

　　贪睡 睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，如果排除了过于疲劳等原因，也是肥胖到来的迹象。

　　怕动 如果是爱运动的人，渐渐不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。    (宋玺)