事物都有两面性，目前,据心理方面专家研究发现,就连日常生活中一些公认的坏习惯也具有利于身体健康的一面。近日出版的英国《每日邮报》就为我们列举了11个这样的“坏习惯”。

　　1.合理发怒有益血压。生气会让人血压上升。但有研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。

　　心理学研究表明，愤怒让人多了一分积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。

　　2.电子游戏帮你锻炼。美国迈阿密大学的科学家发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，但前提是玩的时间不能太长。

　　3.说点粗话缓解疼痛。说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。英国心理学家认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感。

　　4.偷点小懒助你长寿。公共健康专家皮特·亚科斯特说，不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。

　　研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，思维反而更活跃。

　　5.短期压力增强记忆。长期的生活压力，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。

　　压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质——谷氨酸盐的传播速度加快，从而增强记忆力。　　(未完待续)　　(冯 川)