“大家都知道有小儿秋季腹泻，其实成人也有秋泻，近年来成人秋泻有上升的趋势。”洛阳市第一中医院内三科主任李清波提醒大家。

　　家住涧西的范女士，两个星期前突然开始拉肚子，大便呈稀糊状，平均每天要上厕所6次。她以为自己是吃了不干净的东西引起的拉肚子，自己购买了一些止泻药。可是，范女士连吃了10天仍然不见效，每次吃完饭大约半个小时就要上厕所，大家都说她是“直肠子”。范女士也觉得奇怪，为何吃了这么多止泻药却一点用也没有，她甚至怀疑自己得了结肠炎。

　　李清波说，西医认为是胃肠功能紊乱，而中医则认为是脾虚、肝脾不和造成了秋泻。对于脾虚引起的秋泻，一味地服用抗生素是没有用的，需要服用参苓白术散和补脾益肠丸。第一，夏季人们过多食用冷饮容易伤及脾胃，虽然当时不会显现出来，但是却会“夏债秋还”。第二，人们不注意饮食，秋季的水果品种较为丰富，人们为了过嘴瘾而过度食用水果，也容易伤及脾胃。第三，秋季的气温已经转凉，早晚温差较大。一些年轻人喜欢穿衣服时不系扣子，这样容易使胃部受凉。

　　预防秋季腹泻可在饮食上进行调理，能起到健脾温中的作用。可适当吃一些健脾的食物，如山药、莲子、薏米、百合等，也可在膳食中适量加一些枸杞等具有健脾、温中作用的药物。如果大家用上面这些食物做粥时，能同时适量放一些姜片，效果会更好。当脾虚症状改善后，患者的食欲会随之增加，人体所需的营养也能充足起来。此时适当进补，不仅可以改善或预防秋季腹泻，对全身也是很好的调理。

　　此外，当患上秋泻后，精神也不要过于紧张。有时过度焦虑和紧张，也会引起拉肚子。