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　　10月28日是第１０个男性健康日，国家人口计生委将今年男性健康日的主题定为“关注男性健康，幸福你我同享”。

　　那么，当前男性主要存在哪些健康问题，又是哪些原因造成了男性的健康问题的呢？

　　就诊率低

　　男性健康不容忽视

　　近年来，国家人口计生委在全国开展“婚育新风进万家”活动的过程中发现，男性健康出现了诸多问题，不良的生活方式和工作环境以及来自家庭、工作、经济等方面的压力，使男性在生理和心理上超过承受限度，加之受传统观念的影响，男性在生病后的就诊率只有女性的1/6，导致很多小病延误治疗，引发诸多健康问题。

　　将今年男性健康日的主题确定为“关注男性健康，幸福你我同享”，就是希望通过全社会的普遍参与，普及男性健康知识、倡导健康理念，从男性自身、家庭、社会等各个方面，营造出有利于男性的生活和工作环境，从而实现健康一个男人、幸福一个家庭、和谐整个社会的目的。

　　压力剧增

　　男性健康频亮红灯

　　国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男同志的身心健康。例如前列腺炎（20岁~50岁的男性发病率高达20%~40%）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合征、肥胖综合征、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此，全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2~3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。所以，世界卫生组织不但确定了每年的10月28日为“世界男性健康日”，更呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注，呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

　　社会在进步、社会在发展，整个人类的生活节奏也都在不断地加快，绝大多数的成年男性，无疑就成为了每个家庭间竞争与发展的主力军，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，甚至于在不太影响工作的各种疾病早期，也要不顾健康与安危的前提下坚持顽强劳作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病所摧垮。

　　因此，今年的男性健康日将着重针对男性健康问题突出的职业群体，不健康工作环境下的“白领族”、“电脑族”、“夜猫族”以及流动人口、弱势群体等，开展男性健康宣传教育活动，普及生殖健康知识，提供优质的健康咨询和服务，切实有效地解决实际问题。

　　男性健康

　　谨防六大误区

　　误区1：现在担心心脏病还太早 医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

　　误区2：不怕阳光照射 美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光下，要涂抹高系数防晒油。

　　误区3：牙病是小事 越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

　　误区4：举重就是锻炼的全部 健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏、肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

　　误区5：看医生比患癌症更可怕 克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

　　误区6：女性才有中年危机 医生说男性同样面临中年身体变化，如荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在探索对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛、提高工作效率和保持家庭稳定，有积极的意义。

　　积极预防

　　让健康与男性相伴

　　据介绍，男性应正确面对健康问题，积极预防，才能做到防疾病于未然。

　　——自我心理调节，保持健康心态。尤其是遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

　　——坚持体育锻炼，注意合理饮食。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，不能老是埋头做工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　——营造和谐家庭生活。家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。适量和健康的性生活有利于夫妻间生理的、心理的交流和沟通，是家庭和谐的一等滋补品，更有助于生理机能调节。

　　——定期体检，及时就医。40岁以上的男性中，一半的男性会遭遇不同程度的男性健康方面的问题，应去正规医院的男科或泌尿外科咨询和接受正规的治疗，另外还应保证至少一年一次的体检。

　　（本刊综合消息）