26日是中国传统的“重阳节”。中医药专家认为，重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生的作用。

　　石家庄市中医院内分泌代谢科主任中医师梁贵廷说，中医讲究天人相依，天气发生变化时，人体内五脏六腑的功能随之发生改变。秋天容易让人产生悲秋心理，从中医上讲是肝气不舒畅所致，并且秋季北方燥气当令，容易伤肺。

　　梁贵廷说，重阳节去大自然中登高望远、赏菊嗅菊，可以锻炼身体，提高身体免疫力，同时和亲朋出游，本身是一个愉悦身心的过程，可以对抗悲秋的抑郁心情。此外，菊花除了观赏价值，本身还具有清肝明目、清热解毒和降压功效。梁贵廷建议，急躁易怒、血压高的人，在赏菊之余还可适当地饮菊花茶。不过，平常脾胃虚的人要慎用。