生活中，有些人就像《红楼梦》中的林黛玉，性格内向，多愁善感，胸闷气短，遇事不愿意向别人诉说，经不起刺激，常常饱受失眠、厌食、体重下降、记忆力减退、注意力不集中、乏力的困扰。

　　还有一种人则是“张飞”型性格，常有一种愤怒的情感，精神紧张，缺乏自制力和耐心，对周围和环境感到烦躁，常会因生活中的小事发火。

　　上述两种不良的“冰”、“火”心理状态，恰恰会增加诱发糖尿病的概率。临床研究发现，30%到50%的糖尿病患者存在心理障碍。

　　实际上，我们不可能只知道快乐而不知道忧伤。但是，长期的消极情感、抑郁、焦虑心境容易致病，而患病后也难于治疗，甚至使病情加重。

　　人的心情会直接影响人的健康。所以，“冰”、“火”心理状态者应学会做情绪的主人，努力避开来自社会、环境的不良刺激，进行自我调节，让不正常的心理状态恢复正常。还可以积极进行体育锻炼，转移不良心境，宣泄积聚在内心的忧伤、委屈及怒气。

　　“冰”、“火”两种心理状态的人要注意“心疗”：

　　转移注意法 有些病人在病情确诊之后，精神特别紧张，怕病情变重，怕不易治愈，整天围绕疾病胡思乱想，陷入苦恼和忧愁之中。特别是有的病人发现其他类似病人的严重症状时，更是紧张焦虑，一天到晚把注意力集中在这方面，甚至影响了正常生活。这种情况可用言语诱导的方法说服和影响他，转移其注意力，可收到单纯药物达不到或不药而愈的疗效。

　　想象畅怀法 这是一种通过言语诱导使病人精神振奋，心情畅快，树立战胜疾病的信心，以防治疾病的心理疗法。只有心情舒畅，然后配合服药，就能取得良好的疗效。否则，心情不畅，精神抑郁，则草木无情，服药再多，也收效甚微。

　　（黄进）