天气转凉，愈发干燥，正是该大量补水的时候。虽然白开水有益健康，但是不少人不爱喝，觉得它淡而无味。可茶喝多了会对健康造成伤害，含糖饮料热量高，碳酸饮料则会影响人体对钙的吸收，还会让肠胃胀气。如何让白开水好喝起来呢？其实很简单——

　　柠檬水 柠檬切几片，直接放进开水里，但须当天喝完，否则柠檬皮会渗出苦味。此外，还可用橙子、葡萄柚、山楂等酸味水果替换柠檬。

　　蜂蜜水 500毫升温开水兑一汤匙蜂蜜，调匀即可。蜂蜜水是最健康的甜饮料，常喝蜂蜜水能滋养皮肤、防止便秘，而且不易发胖。