□记者 李喆 通讯员 丁娟 牛牧青　　

　　本报讯 从昨日8时至17时30分，市120指挥中心共接到求助电话24个，其中外伤求助8人次，车祸求助8起，与平常相比并无明显增加。

　　河南省洛阳正骨医院副院长高书图说，未来几日，由于路面上冻及积雪融化等因素，市民外出时摔伤的可能性将大大增加。因此，您在出门时最好选择保暖性和防滑性强的棉鞋，或者软底的旅游鞋和休闲鞋；切忌穿塑料底或硬底等防滑性较差的鞋，女士最好不要穿高跟鞋。

　　出行时，您最好放慢脚步，并注意走路姿势：千万不要因怕冷而将双手插入衣兜内，否则很容易因失去平衡而滑倒，摔倒后易伤及后脑或肘关节。老年人尽量不要外出，如外出最好有家属搀扶。尽量不要骑自行车出行；如必须骑车，除了放缓速度外，还要尽量选择车身较低的车辆。

　　高书图说，您如果不慎摔倒，千万不要立即起身，可先缓慢活动四肢，在确定无碍后再慢慢爬起；严重摔伤者应保持不动，迅速拨打120急救电话。

　　昨日，市120指挥中心还接到5起与脑血管病有关的求助。河科大一附院心血管内科主任医师董平栓说，心脑血管疾病患者在雪天比较容易犯病，应注意保暖；一旦出现不适，应立即拨打120求助。冠心病患者外出时应随身携带急救药品，尽量不要进行晨练。另外，在未来几日内，患有心脑血管疾病的老人最好别独处。

　　此外，部分市民遇到雪天喜欢门窗紧闭，窝在家中。河科大一附院呼吸内科主任医师毛毅敏提醒大家注意室内通风：一般情况下，每天早晨和傍晚可开窗通风10分钟左右。患有呼吸系统疾病的患者，外出时应戴好口罩和围巾，确保口、鼻等部位的保暖。