冬季到了，为了给瘦弱的儿子增强体质，福州一女士近期每天做一碗鹿茸炖肉给儿子吃。没想到，儿子吃后经常失眠，还不时流鼻血，只好求助于医生。福州市第一医院针灸科主任戴永辉提醒，进补一定要根据个人体质，盲目进补很可能适得其反。

　　“听说鹿茸最补，我每天都给他炖一碗，猪肉、鸭肉、鸽子肉，每天都不重复。”11月28日，福州这位女士带儿子小陈在医院就诊时说，小陈今年上高三，身体一直比较弱，入秋以来已感冒了两次。于是，她不惜高价买来鹿茸、西洋参。可是，儿子吃后就开始失眠、烦躁，动不动就流鼻血。医生诊断后认为，小陈的症状很可能由进补不当引起。

　　“盲目吃补品，反而有损健康。”戴永辉说，从临床症状分析，由于这些补品打乱了小陈的身体平衡，导致内火旺盛，引起一系列症状。据了解，入冬以来，类似的患者并不少见。

　　“进补不是越贵越好，自己需要的才是最好的。”据戴永辉介绍，冬季适当进补，能增强机体抵御寒冷和疾病的能力，但需要根据个人体质而定。进补之前，最好先了解自身的体质状况。比如血虚型的人适宜将当归、熟地这些补血类的药物与肉一起炖后食用，而阳虚型的人则适宜食用温补阳气的食物或药物，如麦冬等。

　　医生建议，热性体质的人不适合多食鹿茸、牛肉、狗肉之类的热性食物，否则如火上浇油，越补越上火。同时，冬天要适量增加运动，提高身体抵抗力。