乐活年龄：14年

　　乐活感言：爱一行，干一行。

　　他是安徽人，上初中时，因受电影《少林寺》的影响，毅然弃学从武，虽家长极力反对，他仍只身前往嵩山少林寺习武。

　　酷爱武术的他，喜欢看武打片。在少林寺习武期间，他喜欢上一部名叫《无敌鸳鸯腿》的电影，于是开始迷恋起各种“神腿”来。

　　1995年，跆拳道在我国风靡时，这一运用腿、脚的技术进行格斗的体育项目，让他终于发现了自己的梦想所在……

　　腿法好，成就了他的跆拳道之梦

　　他一开始练习跆拳道，便因出腿快、腿法好而被教练重视。兴趣是最好的老师，加上他的勤奋和努力，这些为他的跆拳道之路奠定了坚实的基础。

　　在他学习跆拳道的第二年，他被特招入伍，加入中国武警总部政治部体工队，专修跆拳道。这是他跆拳道之梦的起飞点。

　　工夫不负有心人，通过勤奋努力，在加入体工队的第二年，他便入选跆拳道国家队。之后，他多次参加全国锦标赛，并获得1997年全国锦标赛冠军。在1998年亚运会选拔赛期间，他不幸受伤，随后无奈退役。

　　他的跆拳道之路不得不中止，但跆拳道永远是他心中的梦想。退役之后，他进入武汉体育学院继续学习跆拳道，毕业后来到洛阳，从事跆拳道教学工作。

　　追梦之路，历尽艰辛

　　尚树俊的经历看似一帆风顺，但他所付出的努力，是常人无法体会的。当初训练时所经受的磨炼，至今让他记忆犹新。

　　除了训练之苦，最让他痛苦的就是“减体重”，这是练习跆拳道，尤其是准备参加比赛的人必须经历的。为了“减体重”，他每天必须控制饭量，靠吃维生素片来补充营养，训练强度大不说，在炎炎夏日还要穿着厚厚的棉袄长跑10公里。

　　这哪里是常人能坚持下来的，但是他坚持下来了。为了参加比赛，他终于“减体重”成功，并获得不错的成绩。

　　面临训练的艰辛，他也曾气馁过。他当时的队友给了他很大的鼓励：“为了实现自己的梦想，还有什么苦不能吃呢？”

　　尚树俊提醒跆拳道爱好者注意：参加跆拳道训练，一定要有坚韧不拔的精神，“以礼始，以礼终”，要有忍耐、克己、百折不挠的毅力。

　　他同时提醒跆拳道爱好者，在进行冬季训练时,因为身体肌肉比较紧，一定要做足热身活动，多进行一些有氧训练，训练时尽量不要猛烈撞击，动作不要过于伸张，避免肌肉韧带拉伤。