男性对于自身健康有很多误区和不了解，这影响了他们早期诊断、早期治疗的动力。其中，首先男性要关注自己的生殖健康，因为这与家庭、和一辈子都有关系。

　　身体越健康者性满意度越高

　　以前一提到男性健康，大家就想到性功能。其实，性健康和整体健康是不能区分的，整体健康越好，性健康相应就好；相反，性健康不行，整体健康也会受到损害。国外调查发现，让男性来评价自身健康好、一般、差和恶化，同时评价性生活满意度。结果显示，健康好的人，其性满意度就高，健康差的人性满意度也会低。反过来也可以理解为，如果性生活好，那整体健康就好。

　　现在越来越多的研究都发现，性功能障碍与高血压、高血脂等疾病息息相关，性生活不好可能是一些疾病的伴随症状，也可能是这些疾病的预警信号。“性功能障碍的出现，要比糖尿病、高血压早四五年。如果一个男人性功能出现问题，这时对他进行健康干预，如改掉抽烟、熬夜等不良生活习惯，同时辅以健康指导，那么他患上糖尿病、高血压的时间可能会往后推迟5年，等于起到预防保健的作用。

　　现代人特别强调“预防为主”，预防就得有的放矢。树立男性整体健康观念，就是帮助医生在看到性功能障碍时，发现更远的问题——这恰恰是预防的一个早期信号。

　　性和谐家庭才和谐

　　我们强调构建和谐社会，而和谐社会最基层、最根本的单元就是家庭。家庭和谐了，构建和谐社会才有实现的可能。在家庭和谐这个框架内，夫妻性和谐占有极大的比例。有调查显示，五六成的离婚都是由于性不和谐造成的。

　　问男性朋友，如果出现性功能障碍，认为自己失去最多的是什么。十个人中有九个人会说:“我感觉最失去的是做男人的尊严，没有面子。”男人这一辈子，性和谐就是一个主要的标志，不能勃起，甭说他，妻子都会有意见。

　　硬度和时间对于男性性和谐来说，是缺一不可的。国内相关调查发现，5分钟到10分钟是绝大多数男性应该达到的维持时间。近日，有国外专家指出7分钟到13分钟的勃起持续时间是理想状态。