随着电视剧《蜗居》走红，剧中的郭海萍作为“房奴”代表给观众留下了深刻印象。为了买房，郭海萍和丈夫租了间10平方米的小屋，天天吃白水煮面条，连方便面都成了奢侈品,每月33元交通费也想尽办法节省。自己吃苦不算，还要拉上双方父母、妹妹以及妹妹的男友。就算这样，她还得每天至少进账400元，才能支撑在大城市生活的高额成本。而这样紧张的日子，她还得过20年……

　　我市资深心理咨询师杜彬分析，剧中的郭海萍的确承受着很大的压力。在这种压力下难免会产生一些焦虑情绪，如因为一块钱跟丈夫吵得天翻地覆等。这些看似过激的行为,正是她对焦虑情绪的非正常发泄，是一种暂时性的神经质。面对压力时，人有适度的焦虑和偶尔的神经质是正常的。

　　现实生活中，像郭海萍一样因房焦虑的人还挺多。对此，杜彬建议他们尽量不要和别人讨论有关房贷的话题，以免增添焦虑情绪；压力大时不要对亲人朋友发泄，要找到适当的宣泄方式和途径，比如写日志等；平时可以从网上或朋友那儿搜集一些理财小窍门，来帮助减轻还贷压力；还可以把每月的还款目标分解到每天，把大数额变成小数额，在一定程度上缓解心理压力；发挥阿Q精神也有助于缓解抑郁情绪，稍加留意就会发现还有很多人没有买房，自己已经很不错了；另外，利用业余时间读书、学习、做兼职也是不错的办法，既能转移注意力，缓解不快情绪，又能增加收入，还能提高自身能力，为今后的奋斗旅程奠定基础、增添自信。

　　杜彬还补充，适度的紧张和焦虑不仅不会造成心理问题，反而有利于身心健康，有助于促进人们将压力转化为动力，积极进取。郭海萍在房贷的压力下努力奋斗，由在日企给人打工到创办自己的中文学校，正是压力变动力的好例子。况且对于“有房才有家”的中国人来说，拥有自己的房子可以给人带来安全感和稳定感，这对人们的工作和生活都有积极意义。