现在，有越来越多的人希望牙齿洁白如玉，那么如何去除牙渍，快速美白牙齿呢？西工区的小倩向读者推荐她的“独门秘方”。

　　家里的食醋（陈醋、白醋都可以，但是不能用醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙，效果非常好。就是牙齿会觉得非常酸、麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续含，2个月左右尝试一次就可以，否则对牙齿不利。其实原理很简单，酸可以侵蚀主要由钙质构成的牙垢。遇到紧急情况时，可以作为救急方法（如出门约会前，发现牙齿黄），还可以除口臭。

　　另外，小倩根据自己的经验建议读者，想要美白牙齿，可以先去医院洁牙，然后选用合适的牙膏。不要经常用含氟太多的牙膏，偶尔要和中草药牙膏换着用。如果长时间用含氟太多的牙膏，太多的氟会附着在牙齿表面，就会产生牙垢，使牙齿慢慢变黄；要勤刷牙，不过最好每次吃完食物都要刷牙，尤其是最后一顿饭（晚餐或宵夜）。     （记者 崔宏远）