冬季，在暖气房里待惯的“恒温宝宝”如何提高抵抗力？加强耐寒锻炼，增强体质是关键!

　　●逐渐增加宝宝的户外活动时间，进出时及时增减衣服。外出可戴口罩，以免冷空气直接进入呼吸道，使宝宝不适。

　　●让宝宝每晚运动半小时，可提高免疫力，促进生长发育。1岁以下的宝宝可在家长帮助下运动，1岁以上的宝宝可自己运动。宝宝会在规律运动中，不断提高对外界的适应能力，使防病抗病能力增强。

　　●衣着要适当，不要给宝宝穿得过厚。穿得太多使宝宝行动不便，一动就出汗，厚衣服又不能散热，如果不小心吹着风，更容易受凉感冒。多穿衣服不仅不能预防感冒，往往适得其反。

　　●暖气房要多通风换气，清洁的室内空气有利于保持宝宝健康。

　　(搜狐网)