你所从事的职业是否存在健康风险？你是否被职业病悄悄地伤害着而不知？快跟记者去了解一下，哪些职业对人体有伤害。希望在新的一年里，各行各业的人在努力工作的同时，争取做好自己职业生涯中的健康护航人。

　　职业：厂矿工人

　　健康风险：尘肺、耳聋、苯中毒

　　市职业病防治所专业人员介绍，我市重工业企业较多，在厂矿车间工作的人们经常接触粉尘、噪声及化工原料等，这些都是对健康有害的因素。

　　大量吸入粉尘可能会使肺部组织纤维化，导致尘肺。尘肺患者表现为胸闷胸痛、咳嗽咳痰、易感冒，呼吸功能下降等。噪声会导致耳鸣、听力障碍甚至耳聋。长期在噪声环境中工作的人在离开工作环境后仍然说话声音大，就有可能患了轻微听力障碍。对此，他们已经习以为常并不在意，但实际上噪声对听力的损害是可以预防的。油漆工或长期进行涂料作业的人容易苯中毒。早期苯中毒会感觉头晕乏力、失眠多梦、记忆力减退，女性还可能出现月经过多的症状。长期、高浓度接触苯还可能引发继发性白血病。

　　自我防护：市职业病防治所专业人员建议，厂矿工人要加强自我防护，经常接触粉尘及化工原料的工人，作业时要戴好防护口罩，切勿因闷热、不便而随意摘下口罩。还应按照口罩的使用说明定期更换，以防防尘效果减退。坚持每年到医院体检一次，以便及时发现身体的异常。常在噪声环境中工作的人则应戴好防噪耳塞。

　　职业：教师

　　健康风险：声带息肉、肩周炎、咽炎、过敏性鼻炎

　　教师上课时长时间大声说话，易使声带过度疲劳、边缘充血，导致声带息肉或声带小结。在黑板上写字时，教师们常常是头部后仰或偏向一侧，使肩部肌肉负担过重，导致肩周炎。另外，擦黑板时会接触很多粉尘，容易引发咽炎及过敏性鼻炎，让教师们感觉嗓子干痒灼痛、易打喷嚏，有时还会头痛。

　　自我防护：经常做颈部运动，用头写“米”字。平时多喝水，常吃木耳和鸭血等食物，有助于身体排毒。

　　职业：司机

　　健康风险：腰颈椎病、胃病、肾结石、前列腺炎

　　司机开车时，长时间保持一种姿势，极易造成腰肌劳损以及腰椎、颈椎疾病，有时还会出现头晕、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等症状。男性司机还会因久坐引发前列腺炎。由于工作关系，司机吃饭时间不规律，常常饥一顿饱一顿，容易引发不同程度的胃病。此外，只要车一发动，不到目的地，司机想方便一下都难。如果长时间憋尿，很容易导致肾结石或肾功能损伤。

　　自我防护：吃饭最好定时定量，如果实在无法按时吃饭，也应随车携带饼干、馒头等食物。在等客人上车时，最好下车活动活动，以促进血液循环，业余时间多进行体育锻炼。另外，不要因为怕上厕所就故意少喝水，条件允许的情况下还是要及时上厕所。

　　职业：都市白领

　　健康风险：颈椎病、腰椎病、不安腿综合征

　　都市白领中很多人经常伏案工作，导致他们的颈部、背部、腰部肌肉长期紧张劳累，若再不经常活动锻炼，很可能患颈椎病和腰椎病。久坐的工作人员，尤其是40岁以上的男性，由于下肢血液循环不好，还易患不安腿综合征。

　　自我防护：市中心医院血管外科主任杜丽苹建议，工作中需久坐的人尽量隔一段时间起来活动一下，还可以揉捏按摩腿部，以促进血液循环。抽烟的人最好戒烟，久坐加上抽烟更易引发不安腿综合征。

　　职业：IT工作者

　　健康风险：干眼症、腕管综合征

　　IT工作者长时间使用电脑，近距离注视屏幕，很容易造成眼睛疲劳，而且还会使泪液过度蒸发、损伤泪膜，眼部也会在电脑磁场影响下吸附灰尘，进而导致结膜炎或干眼症。长期重复敲击键盘、移动鼠标，腕关节必然密集反复活动。这样会使腕部肌肉及关节麻痹、肿胀、疼痛，导致腕管综合征，也就是人们常说的“鼠标手”、“键盘腕”。

　　自我防护：市第二中医院眼科主治医师雷洪涛建议，IT工作者在使用电脑时应保持正确姿势，不要距离屏幕太近；每小时休息一会儿，可眺望远方或看看绿色植物；尽量不要带隐形眼镜，可以配戴防辐射眼镜；多喝菊花枸杞茶。长期操作电脑的人可将腕部垫起，避免悬腕操作；每隔一小时作短暂休息，活动腕部。

　　职业：商场销售人员

　　健康风险：静脉曲张

　　商场销售人员大部分工作时间都是站立的，一天下来常常觉得小腿酸痛肿胀，有人还会觉得腿部皮肤瘙痒。时间长了，血液长期集中在下肢，不易回流，就很容易导致下肢静脉曲张。

　　自我防护：市中心医院血管外科主任杜丽苹建议，商场销售人员应尽量避免久站久坐，可在工作区域内走动走动。晚上睡觉前，按摩腿部或将腿垫高躺一会。应维持正常体重，以免超重给腿部静脉增加负担。业余时间多锻炼，散步、快走、骑车均可，有必要的话可穿医用弹力袜，但晚上睡觉时需脱下。

　　相关链接：职业相关疾病≠职业病

　　市职业病防治所专业人员介绍，人们通常理解的职业病，如颈椎病、腰背酸痛等，这些是与职业相关的疾病。职业病是指2002年5月1日实施的《中华人民共和国职业病防治法》中规定的，企业、事业单位、个体经济组织等用人单位的劳动者在从事职业劳动中，因为粉尘、放射性物质以及其他有毒、有害物质等不利的因素导致的疾病。