西工区的蔡先生这些日子总感觉食欲不振、手脚发软，胃也不舒服。到医院检查发现，病因竟是自己为预防流感,服用板蓝根过多造成的。市中心医院中医科门诊主任李克强提醒市民，人在健康状态下服用板蓝根、金银花过多会伤及脾胃，不但无益，反而更容易引发起另一些疾病。

　　板蓝根性苦，寒，凉，无毒。汉代的《神农本草经》就收载其为上品药。李克强表示，板蓝根、金银花等这类中药由于其具有很好的清热解毒、凉血利咽功效，对于防治风热性感冒具有一定作用，也是大众为防治流感的必备药品。但板蓝根并不是“圣药”，流感时服用板蓝根，可以在一定程度上加强自身的免疫力和抗病毒能力。当人体免疫力各方面处于良好状态时，其预防和治疗病毒能力也自然会比一般身体虚弱的人强。

　　是药三分毒，板蓝根亦不例外。李克强提醒说，服用板蓝根要因人而异，板蓝根冲剂服用最好不要超过3天。预防流感关键在于自身调理，如果吃药一定要对症，板蓝根对于体质较强、爱上火的人群疗效较好，但如果患者属于体质偏虚寒的人，服用板蓝根过多，就会因其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应，以至于感冒没治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等症。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。

　　最后，专家提醒，板蓝根是好药，但“对症下药”才是关键。预防甲型流感，最重要的是提升正气，增强自身的免疫力，主要从饮食、运动、睡眠、心情几个方面去调理，饮食上均衡合理，多吃蛋白质高、易消化的食品，睡眠充足，不要熬夜；保证体育锻炼的时间，在空调房内要经常通风换气，学会减压，保持心情愉快。